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對糖尿病說(shuō)聲謝

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自生病以來(lái),我在“抗糖”的征途上高歌猛進(jìn),從不言棄。社區里,我被大家推舉為“快樂(lè )先鋒”,不僅是太極劍、太極拳的教練,還是毽繩協(xié)會(huì )的會(huì )長(cháng)。
  糖尿病,是你改變了我的性格,是你改變了我的生活,是你改變了我的人生軌跡,是你改變了我整個(gè)生命!我想道一聲:謝謝你,我的糖尿病!如果沒(méi)有你,我肯定還是過(guò)著(zhù)以前好吃懶動(dòng)的生活。

 
  我“健康”,我快樂(lè )
 
  自生病以來(lái),我在“抗糖”的征途上高歌猛進(jìn),從不言棄。社區里,我被大家推舉為“快樂(lè )先鋒”,不僅是太極劍、太極拳的教練,還是毽繩協(xié)會(huì )的會(huì )長(cháng)。我們協(xié)會(huì )會(huì )員自發(fā)組織了各種活動(dòng):游山玩水、舞劍要拳,生活得豐富多彩。2005年我帶隊參加了市級花式毽繩大賽并進(jìn)入了前5名。
 
  身邊的朋友們了解到我“樂(lè )天派”的性格后,非常喜歡和我在一起談天說(shuō)地、快樂(lè )健身,我也因此交了好多朋友。但是當他們知道我是一位糖尿病患者后,都不敢相信,看著(zhù)我健壯的體格,開(kāi)朗的性格,大家都感到不可思議。
 
  我目前檢查身體各項指標完全正常,空腹血糖基本沒(méi)超過(guò)5.0mmol/L,餐后血糖在7.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白測了幾次,分別是4.9%、5.2%、5.0%、5.3%、5.1%,血壓、血脂都正常。
 
  說(shuō)起現在的工作,更是讓我心花怒放。我從一般管理層晉升為單位關(guān)鍵職務(wù),在我和全體職工的共同努力下,我們全處的干部、職工艱苦奮斗,開(kāi)拓創(chuàng )新,2005年度為單位創(chuàng )收效益2000多萬(wàn)元,我們職員的獎金收入也大幅度提高。
 
  放下“包袱”,輕松前行
 
  我為什么這么快樂(lè )?我的病情為什么控制得這么好呢?我想簡(jiǎn)單談?wù)勎业囊恍┳龇?,希望對廣大病友有所幫助。
 
  我覺(jué)得任何人得上了糖尿病都屬于正?,F象,別大驚小怪,好好找原因,認真學(xué)糖尿病知識。我訂閱了許多期刊雜志,仔細研究糖尿病的進(jìn)展和控制辦法,并把學(xué)來(lái)的知識應用到日常生活中。
 
  比如大家都知道糖尿病患者大多數是餐后半小時(shí)左右血糖升高,2小時(shí)血糖最高,那么,我們除了正常注射胰島素外,可以堅持餐后半小時(shí)后開(kāi)始運動(dòng)。3年過(guò)去了,我幾乎每天3次運動(dòng)少不了。當然要克服許多困難,還要有超人的毅力。
 
  另外,我覺(jué)得中醫養生很重要。藥膳、針灸、按摩等雖然不能大幅度降低血糖,但是對調理身體有著(zhù)非常好的效果。我剛得病時(shí)身體虛弱無(wú)比,四肢乏力,耳鳴厲害,排便不成形。通過(guò)認真摸索,學(xué)習中醫,我目前基本擺脫了虛弱乏力的癥狀,身體越發(fā)結實(shí)強壯。
 
  控制糖尿病還有好多小竅門(mén),需要大家從生活點(diǎn)滴中認真體會(huì ),但是別天天把神經(jīng)繃得緊緊的,最重要的是別把這病看成累贅和負擔,放開(kāi)一點(diǎn),精神舒暢最為重要。
 
  第一:一定要有信心,不能破罐子破摔,要相信醫學(xué),相信未來(lái)。
 
  第二:一定要有恒心、毅力。早、中、晚餐后半小時(shí),我從沒(méi)間斷過(guò)運動(dòng),包括惡劣天氣中。你能做到嗎?我做到了,而且效果就是好,身體素質(zhì)提高了很多。另外,病友們還要禁得起美食誘惑!
 
  第三:心情一定要舒暢。因為本人工作的突出表現,單位給我上調了工資,心情高興,這也是我經(jīng)過(guò)不懈努力換取的。
 
(實(shí)習編輯:黃加振)
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