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酒精會(huì )導致糖尿病

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精的影響不僅這些,另一方面,酒精還會(huì )直接損害胰島β細胞合成和釋放胰島素的能力?!凹せ钅芰空{節器的有效方法目前經(jīng)證實(shí)有兩種,一是長(cháng)期有氧運動(dòng),二是服用二甲雙胍?!边@兩種方法可以幫助能量調節器的激活。

  現代生活的加快,各種疾病接踵而來(lái),其中糖尿病已成為嚴重危害人類(lèi)健康的疾病之一。近年我國糖尿病患病率明顯增加。環(huán)境因素,尤其是方式和結構的改變,是導致目前2型糖尿病患病人數驟增的重要原因。高脂飲食和過(guò)量飲酒,是當前不良飲食習慣的顯著(zhù)特征。其中高脂飲食在糖尿病發(fā)生發(fā)展中的地位和作用已經(jīng)明確,而飲酒和2型糖尿病的關(guān)系則缺乏系統的研究論證,那飲酒對糖尿病有沒(méi)有影響呢?

  首先我們來(lái)了解一下體內的一些工作原理,人體內有一種能量調節器,叫做AMPK,它的作用就是調節體內的能量代謝,平衡血糖。而長(cháng)期大量飲酒,會(huì )使得人體包括肝臟、心臟、骨骼肌、脂肪等多種組織的能量調節器工作效率降低,對血糖的調節能力減弱。以脂肪為例,酒精會(huì )減少脂肪組織對葡萄糖的攝取利用,導致胰島素抵抗,這對身體很不利。

  酒精的影響不僅這些,另一方面,酒精還會(huì )直接損害胰島β細胞合成和釋放胰島素的能力。“激活能量調節器的有效方法目前經(jīng)證實(shí)有兩種,一是長(cháng)期有氧運動(dòng),二是服用二甲雙胍。”這兩種方法可以幫助能量調節器的激活。

  怎樣的飲酒會(huì )對糖尿病產(chǎn)生影響呢?飲酒量、頻率、酒的種類(lèi)都會(huì )影響其誘發(fā)糖尿病的幾率。對于少量、適量和大量飲酒的界定,醫學(xué)界說(shuō)法不一。有文獻指出,折合每日酒精攝入量小于6克的,為少量飲酒;攝入量在6—48克,為適量飲酒;大于48克,為過(guò)量飲酒。48克酒精,也即相當于2兩左右高度白酒,所以要注意酒量的把握。

  說(shuō)了酒量那飲酒的頻率呢?就飲酒頻率來(lái)說(shuō),少量多次飲帶來(lái)的損傷,要小于暴飲。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以少量喝點(diǎn)酒。但還是盡量不喝為好,因為酒精有成癮性,一旦上癮,飲用量很難控制,不利于血糖控制,為了自身的身體健康還是遠離酒精為好。

(實(shí)習編輯:卓少址)

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