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男性常吃魚(yú)可防糖尿病

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調查還顯示,女性常吃魚(yú)并不會(huì )幫助預防糖尿病。參與調查的國立國際醫療研究中心研究員南里明子說(shuō):“這也許是由于男性和女性的糖尿病發(fā)病機制不同造成的?!?/div>

  日本17日公布的—項調查結果顯示,男性經(jīng)常吃魚(yú),患糖尿病的風(fēng)險可降低30%左右。

  這項調查由國立癌癥研究中心等機構聯(lián)合實(shí)施。調查報告推薦男性食用竹莢魚(yú)、沙丁魚(yú)和秋刀魚(yú)這類(lèi)油脂豐富的魚(yú)類(lèi)。調查顯示,吃鰹魚(yú)、金槍魚(yú)等油脂含量少的魚(yú)類(lèi),對患糖尿病的風(fēng)險沒(méi)有影響。

  調查還顯示,女性常吃魚(yú)并不會(huì )幫助預防糖尿病。參與調查的國立國際醫療研究中心研究員南里明子說(shuō):“這也許是由于男性和女性的糖尿病發(fā)病機制不同造成的。”

  這項調查訪(fǎng)問(wèn)了巖手縣、秋田縣等10個(gè)地區的約5萬(wàn)名45歲至74歲的居民,根據攝取魚(yú)類(lèi)和貝類(lèi)的量將他們分組,然后在5年時(shí)間里跟蹤糖尿病發(fā)病情況。

  調查顯示,每天吃魚(yú)達到170克的—組男性,比每天只吃40克魚(yú)的—組男性,患糖尿病的風(fēng)險低約30%。

  研究小組認為,這可能是由于魚(yú)類(lèi)中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸改善了胰島素功能。不過(guò),關(guān)于每日吃魚(yú)量,研究小組說(shuō):“推算實(shí)際的量很困難,這些只是參考值。”

(實(shí)習編輯:卓少址)

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