糖尿病并發(fā)癥這樣預防
摘要：有沒(méi)有并發(fā)癥或者嚴不嚴重對糖友的生命起著(zhù)決定性作用，希望每位糖友能長(cháng)壽，所以應采取有效的措施預防合并癥的發(fā)生。請看本文的介紹
糖尿病并發(fā)癥有無(wú)或其嚴重程度對糖尿病患者的生命及預后起著(zhù)決定性作用，因此每位糖尿病患者為能長(cháng)壽，應采取有效的措施預防合并癥的發(fā)生，這些措施是：
1、與醫護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長(cháng)期控制在正?；蚪咏Ｋ?。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。最好固定一名醫生，使其了解你的病情，便于指導。
2、積極治療血脂異常。長(cháng)期堅持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內臟、魚(yú)子、蛋黃等。必要時(shí)使用調脂藥物。
3、適當的運動(dòng)對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用，應長(cháng)期堅持鍛煉。運動(dòng)方式應采取有氧運動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運動(dòng)，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應根據具體情況而定。
4、調整體重。肥胖是長(cháng)壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著(zhù)十分重要的意義。
5、伴有高血壓時(shí)，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。
6、不吸煙，不飲酒。
7、建立正確、有規律的糖尿病飲食。
8、定期進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統、足部檢查，爭取早期發(fā)現并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應開(kāi)始進(jìn)行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進(jìn)行查體。
（實(shí)習編輯：黃嘉振）
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