糖尿病患者的口腔問(wèn)題
摘要：糖尿病合并口腔疾病，特別是牙周病者相當常見(jiàn)?；剂颂悄虿?，牙齒壞得快。這是糖尿病患者常見(jiàn)的問(wèn)題，本文將為大家詳細介紹有關(guān)的內容
在“病齡”較長(cháng)的患者中幾乎都伴有不同程度的牙周病，主要表現為牙齦紅腫、肥大或萎縮，最終會(huì )導致牙齒的松動(dòng)和脫落?；剂?a href="http://www.gunswipe.com/tnbpd/">糖尿病，牙齒壞得快。
研究表明，糖尿病患者唾液中的糖分增加，有利于細菌生長(cháng)，會(huì )使細菌的繁殖加快并引起感染。另外，糖尿病患者的血管病變使組織代謝結構發(fā)生改變，從而導致牙周病的發(fā)生。因此，血糖正常并維持良好的口腔衛生，牙周病的發(fā)病率會(huì )大大降低;相反，如果長(cháng)期處于高血糖狀態(tài)，為牙齦下的細菌提供了豐富的營(yíng)養，而且糖尿病患者抵抗力低下，促進(jìn)了細菌的繁殖，易造成難以控制的感染。
牙齒的保健應該全方位進(jìn)行，而且要持之以恒，才能取得事半功倍之效。
研究發(fā)現，患糖尿病的時(shí)間越長(cháng)，口腔疾病患病率越高，因此自測血糖很重要，血糖控制未達標者，每天應自測血糖2~4次，以便早期發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)就醫。此外，應做到以下幾個(gè)方面。
1、養成良好的飲食習慣：減少含糖食物的進(jìn)食次數，因為很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，利用食物中的糖分就會(huì )產(chǎn)生酸，酸性物質(zhì)可以侵蝕牙齒，引發(fā)齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：做到飯后漱口，早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，定期更換牙刷，使用牙線(xiàn)徹底清除牙縫中食物殘渣，時(shí)刻保持口腔清潔。
3、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，而且刷毛末端磨圓，從而減少對牙齒的磨損。含氟牙膏中的氟能與牙齒琺瑯質(zhì)結合，使牙齒更堅固，有良好防齲齒的作用。
4、掌握正確刷牙方法與力度：牙刷毛盡量進(jìn)入牙齦溝和牙縫間，然后順牙縫豎刷，并輕輕旋轉刷頭，按順序每個(gè)牙齒都要刷到。刷牙時(shí)所持力度同持毛筆寫(xiě)字時(shí)力度大小相同，力量過(guò)大不僅清潔不到位，反而損傷牙齦和牙周組織。每次刷牙宜3分鐘。
5、選擇對牙齒有利的食物：①牛奶中所含維生素和礦物質(zhì)(鈣、磷)非常豐富，對口腔健康有利。所以，健齒食物中首推牛奶。②堅果類(lèi)食物，一是含糖分少，二是需要用牙齒咀嚼，可以增加牙的功能，而且此類(lèi)食物不粘，不易貼附在牙齒表面，很容易清理掉，首選花生、開(kāi)心果、杏仁等，但糖尿病患者也應控制攝入量，并相應減少其他油脂類(lèi)食物的量。③新鮮蔬菜和水果，如黃瓜、蘿卜、西紅柿等。
6.飲茶或用茶水嗽口。茶中含微量元素氟，與牙齒中磷灰石結合能抗酸、防蛀牙。另外，甜、粘、酸的食物應盡量少吃。
（實(shí)習編輯：黃加振）
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