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有什么方法控制高血糖疾病

2014-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:控制血糖對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的,糖尿病這種疾病給很多患者帶來(lái)很大的危害,據調查糖尿病發(fā)病人群主要是老年人,那么針對這種疾病的患者應該如何控制高血糖呢?下面一起來(lái)了解一下。

  常見(jiàn)的控制高血糖疾病的方法有:

  1.控制總熱量:要根據病人的營(yíng)養狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來(lái)確定總熱量,原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內。一般老年人,每日攝人熱量在1500~1800千卡,胖人宜減少到1200~1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右,相當于主食300~400克。粗雜糧中的糖類(lèi)分解較緩慢,適于糖尿病人。還應供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每日可吃瘦肉類(lèi)(包括魚(yú)、蛋和大豆制品)150~200克,牛乳250克。

  2.膳食纖維和維生素要充分:高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應不足,故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類(lèi)含果糖較多,血糖控制不好時(shí)最好免食??闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片(丸)來(lái)補充。

  3.防治并發(fā)癥:糖尿病時(shí)脂肪代謝紊亂,血脂高,動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過(guò)300毫克/日,相當于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類(lèi)食物。糖尿病病人還易并發(fā)腎功能不全,要經(jīng)常檢查尿蛋白。

 ?。▽?shí)習編輯:周家文)

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