都說(shuō)糖尿病是富貴病,可是很多患者奇怪,自己的生活并沒(méi)有過(guò)分奢侈,怎么也得上糖尿病了呢?得了病,飲食控制幾近苛刻,可是血糖控制仍不理想,這又是為什么?專(zhuān)家說(shuō),從上世紀六十年代困難時(shí)期走過(guò)來(lái)的很多人,現在成了糖尿病患者的主力軍,他們體內的“節約基因”或許是導致患病的真兇。而被很多糖尿病患者奉為金科玉律的“少吃飯多吃菜”的飲食規則,又是造成血糖控制不理想的誤區。
“節約基因”可致糖尿病
據了解,目前全國糖尿病的發(fā)病率為3%,而天津糖尿病的發(fā)病率為6%~7%。專(zhuān)家說(shuō),天津市糖尿病患者占全國患者總數的2%,糖尿病前期患者中也有1.7%都在天津,這些人如果不進(jìn)行飲食、運動(dòng)、藥物等方面的干預,一年后,其中1/3的人也會(huì )轉成真正的糖尿病病人。最新研究發(fā)現,那些曾經(jīng)營(yíng)養不良的人群也是患糖尿病的高發(fā)人群,這主要是一種“節約基因”在發(fā)揮作用。
專(zhuān)家說(shuō),每個(gè)人體內都有“節約基因”,特別是那些曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)“不得溫飽”的人,受到節約基因的保護,可以正常的生存。但是這些人一旦富裕起來(lái),哪怕沒(méi)有營(yíng)養過(guò)剩,在節約基因仍發(fā)揮作用的情況下,也顯得營(yíng)養過(guò)剩。相對增多的脂肪,使糖/脂代謝紊亂,進(jìn)而造成糖尿病。那些為了追求形體美而過(guò)度控制飲食,瘦了再胖起來(lái)的人也自然成為患糖尿病的高危人群。
“少吃飯多吃菜”錯了
老百姓只認識到多吃糖可以造成糖尿病,實(shí)際上這是遠遠不夠的,營(yíng)養過(guò)剩才是真兇。直到現在很多糖尿病患者都堅持“少吃飯多吃菜”,認為菜不會(huì )引起血糖升高,實(shí)際上每一兩魚(yú)、一兩肉、一兩雞蛋所提供的熱量都相當于2兩糧食產(chǎn)生的熱量,如果副食攝入過(guò)多,再吃糧食,哪怕吃得再少,熱量也必超無(wú)疑。因此,專(zhuān)家提醒糖尿病患者,少吃副食,多吃糧食,并實(shí)行總量控制,才能真正把血糖降下來(lái)。
要多吃天然食品
另外,隨著(zhù)加工手段的先進(jìn),現在富含反式脂肪酸的食物越來(lái)越多,它可以破壞胰島β細胞,造成糖/脂代謝紊亂,進(jìn)而引發(fā)糖尿病,應該排斥在外。反式脂肪酸常見(jiàn)于人造黃油、奶油蛋糕之類(lèi)的西式糕點(diǎn)、烘烤食物,如餅干、薄脆餅、油酥餅、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、沙拉醬、馬鈴薯片、咖啡伴侶以及油炸快餐食品如炸薯條、油炸土豆片、炸雞塊等食物中。選購商品時(shí),如果發(fā)現商品包裝上標注著(zhù)“氫化植物油”、“植物起酥油”、“人造黃油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麥淇淋”、“起酥油”或“植脂末”,就要想到其中可能含有反式脂肪酸。據介紹,反式脂肪酸在自然食品中含量很少,我們平常炒菜所使用的豆油、菜籽油、橄欖油等,都不需要經(jīng)過(guò)工業(yè)氫化過(guò)程,因此不會(huì )含有反式脂肪酸,可以放心食用。
?。▽?shí)習編輯:劉錦皓)
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5