專(zhuān)家菜式 四色素菜
摘要：成分：油菜50克，小西紅柿50克，小玉米筍50克，鮮香菇50克，植物油10克，鹽2克。營(yíng)養成分：蛋白質(zhì)3.6克，脂肪10.5克，碳水化合物5.2克，總熱量130千卡，交換份1.5。
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成分：油菜50克，小西紅柿50克，小玉米筍50克，鮮香菇50克，植物油10克，鹽2克。
營(yíng)養成分：蛋白質(zhì)3.6克，脂肪10.5克，碳水化合物5.2克，總熱量130千卡，交換份1.5。
制作方法：1.鍋內加入油，放入蔥姜蒜片，炒出香味，放入油菜段、鮮香菇(焯水)、玉米筍、鹽、味精，旺火快炒即可。
(實(shí)習編輯:謝運勝)
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