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糖尿病患者治療時(shí)要把握好“度”

2015-04-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮過(guò)度許多糖友心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀(guān)中不能自拔,導致血糖升高或波動(dòng)。雖說(shuō)目前糖尿病尚不能根治,但只要控制得好,照樣可以長(cháng)壽。

  作為糖友,理應對自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣,才能有效預防各種急慢性并發(fā)癥,改善生活質(zhì)量及長(cháng)期預后。但是,凡事皆要把握好“度”,治療糖尿病同樣不能矯枉過(guò)正,從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。否則,將會(huì )過(guò)猶不及,引發(fā)新的問(wèn)題。

  一戒:降糖過(guò)度糖友往往比較擔心高血糖。事實(shí)上,嚴重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無(wú)力,重者會(huì )嚴重損害中樞神經(jīng),導致意識障礙、昏迷乃至死亡。而且,低血糖會(huì )使交感神經(jīng)興奮性增加,血管收縮,血壓升高,導致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。另外,長(cháng)期慢性低血糖,還會(huì )導致智力障礙甚至癡呆(特別是老年人)。

  二戒:節食過(guò)度飲食治療是糖尿病治療的基礎,對于降低血糖、控制體重十分重要。但是,飲食治療不等于“饑餓療法”,而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下,適當限制食物的總熱量,同時(shí)還要保持營(yíng)養平衡。過(guò)度節食或者偏食,將會(huì )導致熱量不足、營(yíng)養不良、貧血、饑餓性酮癥,降低身體的抵抗力,還會(huì )導致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩控制。另外,飲食治療不能“一刀切”,對明顯消瘦或者妊娠期的糖友,應當適當放寬飲食控制。

  三戒:運動(dòng)過(guò)度運動(dòng)療法也是糖尿病的基礎治療之一,它對糖友可謂益處多多:增加機體熱量消耗,改善胰島素抵抗,降低血糖;促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺功能;預防骨質(zhì)疏松、增進(jìn)身心健康等。但運動(dòng)要循序漸進(jìn),掌握好運動(dòng)方式和強度,否則將會(huì )適得其反。劇烈的運動(dòng)可興奮交感神經(jīng),導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。運動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運動(dòng)量過(guò)大(特別是在空腹狀態(tài)下),會(huì )增加低血糖的危險性。另外,并非所有的糖友都適合運動(dòng),如嚴重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全或心絞痛、活動(dòng)期眼底出血的患者等都不適合運動(dòng)。因此,糖友在著(zhù)手運動(dòng)鍛煉前,有必要做一次全面體檢,聽(tīng)取醫生的意見(jiàn)。

  四戒:減肥過(guò)度肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素,減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效。但是,也并非越瘦越好,應當以符合標準體重為宜。因為過(guò)度消瘦會(huì )導致?tīng)I養狀況惡化,機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且,由于肝糖原儲備降低,消瘦患者對低血糖的自我調節能力下降,會(huì )增加低血糖的危險性。

  五戒:焦慮過(guò)度許多糖友心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀(guān)中不能自拔,導致血糖升高或波動(dòng)。雖說(shuō)目前糖尿病尚不能根治,但只要控制得好,照樣可以長(cháng)壽。因此,一定要正確對待糖尿病,“既來(lái)之,則安之”,思想上既不能不重視,又不能被它所嚇倒。整日憂(yōu)心忡忡、焦慮不安,不僅于事無(wú)補,相反還會(huì )引起血糖的升高和波動(dòng)。盡量保持心理平衡,積極配合治療,才能真正有助于血糖的平穩控制。

  六戒:對藥物依賴(lài)過(guò)度治療糖尿病目前還是依靠“五駕馬車(chē)”,即飲食治療、運動(dòng)治療、藥物治療、自我血糖監測、教育及心理治療。藥物不過(guò)是綜合治療的一個(gè)組成部分,如果不注意控制飲食、不注重鍛煉,即便藥物再好,也很難使血糖得到良好控制。因此,治療糖尿病不能完全依賴(lài)藥物,還要注意飲食、運動(dòng)及心理調節。

  七戒:對醫生依賴(lài)過(guò)度糖尿病的良好控制需要醫患的共同配合,需要患者積極主動(dòng)地參與,而不是完全被動(dòng)地接受。所謂“最好的醫生是自己”就是這個(gè)意思。

(實(shí)習編輯:謝運勝)

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