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專(zhuān)家詳解糖尿病的預防方法

2015-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日本的一項健康研究表明,吸煙會(huì )增加罹患糖尿病的危險性,且罹患糖尿病的危險度與吸煙的劑量呈正相關(guān)性,亦即吸煙量愈多,得第2型糖尿病的機率愈高。

  糖尿病的出現患者要注意合理的治療這種疾病,糖尿病患者注意合理性的治療的辦法對身體有很大的好處的,糖尿病患者要去正規醫院治療,生活中人們也要注意預防,下面我們就具體看一下糖尿病的預防方法有哪些?

  糖尿病發(fā)病原因很多,有的是先天遺傳,當然這是沒(méi)有預防方法的。而有些人是后天形成的,這就需要做好預防工作了。

  1、遺傳缺陷:無(wú)論是1型還是2型糖尿病,都具有遺傳傾向,這是我們不能著(zhù)手改變的因素。

  2、環(huán)境因素:主要指生活方式的改變。環(huán)境因素對糖尿病的影響非常大,尤其是2型糖尿病;因此要防治糖尿病,必須從改變這些可以改變的因素著(zhù)手:

  少動(dòng)——體力活動(dòng)減少是誘發(fā)2型糖尿病的重要環(huán)境因素。因為人體骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官,長(cháng)期缺乏體力活動(dòng)將會(huì )大大減少肌肉對葡萄糖的利用,導致肌肉萎縮、肌肉組織中的脂肪含量增加、肥胖和胰島素抵抗。

  飲食——飲食結構的改變,例如從植物性膳食轉變?yōu)閯?dòng)物性膳食,導致了總熱量的過(guò)剩,進(jìn)而儲存在體內變成脂肪組織,成為誘發(fā)糖尿病的根源。

  肥胖——遺傳、缺少運動(dòng)、吃的太多、太油膩、高熱量飲食都可導致肥胖。其中,晚上吃得過(guò)飽最容易導致肥胖,因為一吃完就睡覺(jué),脂肪代謝緩慢,在體內堆積,導致肥胖;肥胖進(jìn)一步引起胰島素抵抗,最終導致糖尿病。

  老齡——由于生活方式的西化和自然壽命的延長(cháng),人口老齡化進(jìn)程的加速,老年人增多,糖尿病老年人的發(fā)病率高,因此老年人人數的增多相對來(lái)說(shuō)也使得糖尿病病人增多。

  吸煙——日本的一項健康研究表明,吸煙會(huì )增加罹患糖尿病的危險性,且罹患糖尿病的危險度與吸煙的劑量呈正相關(guān)性,亦即吸煙量愈多,得第2型糖尿病的機率愈高。

  妊娠——妊娠糖尿病與妊娠期胎盤(pán)產(chǎn)生的大量的胎盤(pán)生乳素、雌激素、孕激素有關(guān),有些激素可能有對抗胰島素的作用。有關(guān)專(zhuān)家發(fā)現妊娠次數與糖尿病的發(fā)病有關(guān),多次妊娠易使遺傳因素轉弱誘發(fā)糖尿病。

  藥物——有些藥物會(huì )導致血糖升高,如利尿劑、糖皮質(zhì)激素、β受體阻滯劑等,還有一些中藥也有可能引起血糖升高。所以,如果你是糖尿病患者,在就診的時(shí)候一定要提醒醫生。

  糖尿病預防的方法就有以上幾種,大家可以在以上幾個(gè)方面給予重視。通過(guò)本文的介紹,希望可以幫助大家一起預防糖尿病。如果發(fā)現自己或者親戚朋友患此病,治療第一。醫生建議大家,隔段時(shí)間需要到醫院進(jìn)行檢查,早發(fā)現早治療。

(實(shí)習編輯:吳韋杰)

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