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糖尿病已成高強度工作人群健康隱患

2015-05-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防糖尿病時(shí),我們除了合理膳食、適當運動(dòng)外,還可以選擇服用一些天然的保健品,來(lái)改善身體機能達到預防疾病的目的。

  伴隨著(zhù)生活的節奏不斷加快,不少的都市人群都面臨著(zhù)高強度的工作境遇,加班、應酬成為了家常便飯,不健康的飲食和生活習慣不斷的透支著(zhù)身體與精力,而越來(lái)越多的“老年病”也成為年輕族群中的常見(jiàn)病,就以糖尿病為例:有數據顯示,中國成人糖尿病患病率為9.7%,其中20歲-40歲人群患病增幅速度急劇提升,患者總數已超過(guò)1億人,中國已經(jīng)成為世界第一糖尿病大國。

  導致糖尿病的危險因素很多,如不良的飲食習慣、體力活動(dòng)減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等。而長(cháng)期從事高強度工作的人易患糖尿病,首先是由于精神長(cháng)期高度緊張,造成腎上腺素分泌過(guò)多,從而引起血糖、血壓的持續增高。

  其次,感覺(jué)工作壓力大的人,往往是工作狂,他們把吃飯、休息、健身的時(shí)間都貢獻給了工作。如果錯過(guò)了吃飯時(shí)間,就會(huì )在后面的加餐中攝入過(guò)多的熱量,導致血糖、血脂、激素水平突然增高,飯后又缺乏運動(dòng),血糖可能到第二天都難以降到正常水平。長(cháng)此以往,糖尿病當然會(huì )不請自來(lái)。

  雖然有時(shí)候工作壓力大是不可避免的,但長(cháng)期進(jìn)行高強度工作的人可以見(jiàn)縫插針地運動(dòng)和保證正常的飲食規律,盡量降低患糖尿病的風(fēng)險,例如,在上班前準備一盒新鮮的蔬菜水果拼盤(pán)或一袋牛奶、酸奶等食品,以防工作起來(lái)沒(méi)時(shí)間吃飯時(shí)食用。

  預防糖尿病時(shí),我們除了合理膳食、適當運動(dòng)外,還可以選擇服用一些天然的保健品,來(lái)改善身體機能達到預防疾病的目的。而蜂膠就是最近十幾年最受熱捧的一種保健品,《中華本草》明確記載:蜂膠自身無(wú)毒副作用,具有保肝護腎、消除降糖藥毒副作用的獨特功能。“一物多能、效果全面、普通消費者負擔得起”等特點(diǎn)而深受大眾的歡迎。當然,選擇蜂膠產(chǎn)品還是要挑選那些大品牌的蜂膠產(chǎn)品,以蜂膠行業(yè)領(lǐng)導品牌知蜂堂為例,一個(gè)專(zhuān)注于蜂膠領(lǐng)域14年的大品牌,已經(jīng)幫助超過(guò)百萬(wàn)糖尿病人減輕了糖尿病帶來(lái)的痛苦并提高了生活質(zhì)量。在眾多蜂膠品牌中,知蜂堂蜂膠無(wú)疑是最值得信賴(lài)的。

  工作固然重要,然而身體才是“革命”的本錢(qián),雖然一串串的糖尿病數據縱然令人望而生畏。但是我們不能消極對待,暫時(shí)放下手頭的工作,每天給自己一個(gè)小時(shí)時(shí)間,放松緊張的身體,緩解身心的疲勞,合理飲食、健康運動(dòng),調節身體,才能“永遠”的遠離疾病。

(實(shí)習編輯:吳韋杰)

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