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到底吃什么能避免糖尿病發(fā)生

2015-05-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,攝入過(guò)多會(huì )加重腎臟負擔,對防治早期糖尿病腎病不利。

  糖尿病患者有所了解一些常識,但是糖尿病患者要能夠認真聽(tīng)取醫生的意見(jiàn),糖尿病患者要注意多與醫生溝通,收到更好的治療效果。預防糖尿病的話(huà),就一定要注意從飲食上著(zhù)手,那么,到底吃什么能預防糖尿病發(fā)生呢?

  想要預防糖尿病的發(fā)生,大家要注意在飲食上多吃一些食物蛋白,食物蛋白主要有植物和動(dòng)物兩種。而植物蛋白主要來(lái)源于谷類(lèi)、根莖類(lèi)、干果、堅果等,動(dòng)物蛋白主要來(lái)源于魚(yú)蝦、禽肉、畜肉、蛋類(lèi)及牛奶等。

  值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,攝入過(guò)多會(huì )加重腎臟負擔,對防治早期糖尿病腎病不利。而動(dòng)物蛋白必需氨基酸的含量高,利用率高,營(yíng)養價(jià)值也好,尤其是動(dòng)物食品中的奶類(lèi)、禽蛋類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi),其中的蛋白質(zhì)營(yíng)養價(jià)值較好,有利于保護腎臟。

  除此之外,除了在飲食方面進(jìn)行合理的調節以及在食物加以選擇以外,還能夠通過(guò)藥物控制血糖,這仍是預防和減少早期糖尿病腎病的關(guān)鍵。這是因為臨床糖尿病腎病一經(jīng)確診,已不可逆,即使血糖在正常范圍也不能阻止腎功能不全的進(jìn)展,因此,要在腎病早期將血糖控制在理想范圍內。

  吃什么能預防糖尿病發(fā)生呢?看過(guò)以上專(zhuān)家介紹的內容以后大家都明白了吧,專(zhuān)家提醒,在生活中大家要注意多了解糖尿病的知識,學(xué)會(huì )預防,如果不小心患上糖尿病,要積極進(jìn)行治療。

(實(shí)習編輯:吳韋杰)

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