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1型糖尿病患者存在的運動(dòng)誤區

2015-05-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:必要的運動(dòng)量是糖尿病運動(dòng)治療的前提,除非伴有嚴重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺(jué)很累,說(shuō)明你血糖可能控制很差,更需要加強運動(dòng),只有血糖控制良好,這種“累”才會(huì )減輕。

  糖尿病的傷害是很大的,患上糖尿病疾病就要注意及時(shí)的診斷治療,但是糖尿病疾病的并發(fā)癥狀是很多的,生活中人們要注意了解糖尿病,有些糖尿病患者不敢參加運動(dòng),那么,1型糖尿病患者運動(dòng)存在哪些誤區?

  1.運動(dòng)宜每天堅持。每日堅持適量的運動(dòng),??蓭?lái)意想不到的效果。運動(dòng)需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達到降糖的目的。

  2.每天都很累,再運動(dòng)就受不了。

  必要的運動(dòng)量是糖尿病運動(dòng)治療的前提,除非伴有嚴重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺(jué)很累,說(shuō)明你血糖可能控制很差,更需要加強運動(dòng),只有血糖控制良好,這種“累”才會(huì )減輕。認為“再運動(dòng)就受不了了”只是自己嚇唬自己。

  3.運動(dòng)宜在戶(hù)外進(jìn)行。并不是任何運動(dòng)都能達到增進(jìn)健康的目的,只有“有氧運動(dòng)”才是保持身心健康的最有效的運動(dòng)方式。如氧氣不足會(huì )增加心肺負擔,對健康不利。

  通過(guò)專(zhuān)家的詳細介紹,生活中有了詳細的了解糖尿病。生活中要注意的事項也是很多的,患者應注意生活的環(huán)境。

(實(shí)習編輯:吳韋杰)

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