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每天吃早飯可降低患糖尿病的危險嗎

2015-07-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胰島素耐藥性是機體對胰島素喪失了敏感性,這常常是糖尿病發(fā)生的先兆。研究人員對2681名25-37歲的年輕人追蹤隨訪(fǎng)了八年,這期間他們出現過(guò)各種健康問(wèn)題,包括胰島素耐藥和肥胖癥。

  吃早飯與糖尿病的關(guān)系,糖尿病的飲食要注意什么,吃早飯對糖尿病的影響,其中又有哪些細節要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。一項新的研究顯示,每天吃早飯的人患癥和的危險會(huì )降低。

  胰島素耐藥性是機體對胰島素喪失了敏感性,這常常是糖尿病發(fā)生的先兆。研究人員對2681名25-37歲的年輕人追蹤隨訪(fǎng)了八年,這期間他們出現過(guò)各種健康問(wèn)題,包括胰島素耐藥和肥胖癥。研究結果顯示,與那些每周吃早飯少于兩次的人相比,每天都吃早飯的人患肥胖癥和胰島素耐藥性癥狀的危險會(huì )降低35%到50%。

  研究人員說(shuō),除了吃早飯的頻率之外,早飯的質(zhì)量也很重要。比如完全由谷類(lèi)構成的早飯能降低患病的危險,而經(jīng)過(guò)加工的谷類(lèi)早飯則不會(huì )。吃早飯之所以能夠降低患肥胖癥、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的危險,是因為這樣人們能夠更好地控制自己的食欲,減少白天過(guò)度進(jìn)食的可能性。

  研究人員總結認為:該研究結果可使人們能夠更好地理解結構與肥胖癥及其他疾病發(fā)生的危險。

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