99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 精白米竟然是糖尿病患者的“元兇”

精白米竟然是糖尿病患者的“元兇”

2015-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員指出,仍需要對"白米飯與患2型糖尿病風(fēng)險"之間的聯(lián)系做進(jìn)一步的研究,而且仍要把眾所周知的高糖和高脂肪的飲食列入禁忌清單。

  我們都知道隨著(zhù)生活水平的不斷提高,現在我們是的大多數的米面都是精的,很多人都覺(jué)得那樣是吃到了米面的精華,其實(shí)并非如此,經(jīng)過(guò)研究現在大多數的糖尿病患者都是由于長(cháng)期吃精白米而造成的:

  經(jīng)研究精白米盡然是糖尿病患者的“元兇”

  精白米會(huì )顯著(zhù)增加2型糖尿病的發(fā)病率?!队t學(xué)雜志》3月15日發(fā)表文章稱(chēng),一項針對35萬(wàn)人,隨訪(fǎng)4—22年的分析性研究顯示:亞洲人每天每多攝入3兩精白米,糖尿病發(fā)病率就增加11%;吃米飯最多者與最少者相比,糖尿病風(fēng)險增加55%。

  白米飯對高攝取量地區所造成的影響不容忽視。哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的研究人員對四份已發(fā)表的研究結果進(jìn)行了分析,這4份研究分別在中國大陸、日本、澳洲與美國進(jìn)行。

  兩個(gè)亞洲國家的研究對象日平均攝取3至4份大米,而兩個(gè)西方國家的研究對象每周僅攝取1至3份大米。

  研究結果顯示,在中國與日本進(jìn)行的研究發(fā)現,白米攝取量最多的人患2型糖尿病的幾率,要比攝取量最少的人高55%;至于白米攝取量遠不及中日的美國與澳洲,白米攝取量最多的人患2型糖尿病的幾率,要比攝取量最少的人高12%。

  這是因為,目前很多國家吃的大米,其光滑的外表主要通過(guò)機器脫殼和研磨獲得,但這樣的谷物主要含淀粉。與此相比,糙米比白米含有更多的纖維、鎂和維生素,而升糖指數較低。升糖指數是衡量含糖量的一個(gè)指標。

  研究人員指出,仍需要對"白米飯與患2型糖尿病風(fēng)險"之間的聯(lián)系做進(jìn)一步的研究,而且仍要把眾所周知的高糖和高脂肪的飲食列入禁忌清單。

  通過(guò)上面的文章,我們知道了,精白米是怎樣導致糖尿病發(fā)生的,希望這些能夠引起大家的重視,為了我們的身體健康在日常生活中一定要以五谷雜糧為主。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
莎车县| 宜阳县| 屯昌县| 留坝县| 寿宁县| 清水县| 巴林右旗| 察哈| 铁力市| 凤城市| 仙桃市| 习水县| 垫江县| 景宁| 且末县| 宣威市| 揭东县| 广饶县| 河南省| 青田县| 天气| 临澧县| 本溪| 江阴市| 武冈市| 道真| 西乡县| 临夏县| 济南市| 若尔盖县| 玉屏| 秦安县| 腾冲县| 灵山县| 郎溪县| 浦城县| 长治县| 科技| 都安| 古交市| 武隆县|