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糖尿病人經(jīng)?!梆I得慌”應該怎么辦

2015-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動(dòng)物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和魚(yú)蝦也可適當吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時(shí)常產(chǎn)生饑餓感。

  由于降糖藥物作用過(guò)強而誘發(fā)低血糖反應,輕者出現頭暈、心慌、饑餓、出汗等癥狀,重者則可損傷中樞神經(jīng)系統。因此,在糖尿病的治療過(guò)程中一旦出現饑餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現時(shí),需要注意是否為低血糖反應,最好去醫院檢測血糖。

  假如患者經(jīng)常出現饑餓感,而多次血糖檢測又無(wú)異常,就要考慮饑餓感的產(chǎn)生是否與飲食控制有關(guān),以及有無(wú)飲食結構不合理的問(wèn)題。如果存在這些問(wèn)題,就要做好飲食調整,原則包括:

  1.主食是機體熱量的主要來(lái)源,不能吃的過(guò)少。應當根據個(gè)人的工作性質(zhì)、勞動(dòng)強度和體重等具體情況,算出每日主食量。一般來(lái)說(shuō),輕體力勞動(dòng)者每日主食量約為300~400克(6~8兩),重體力勞動(dòng)者每日則應達到500克以上。

  2.少量多餐,將每日飲食總量分配到4~5餐中,白天每3~4小時(shí)進(jìn)餐1次,睡前1~2小時(shí)少量加餐,既能避免餐后高血糖問(wèn)題,又可避免“餓得慌”現象。

  3.不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動(dòng)物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和魚(yú)蝦也可適當吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時(shí)常產(chǎn)生饑餓感。

  4.進(jìn)餐時(shí)多吃一些蔬菜,餐后還可吃點(diǎn)含糖量低的水果,以增加“飽腹感”。

  5.聯(lián)合應用口服降糖藥物和胰島素或者勞動(dòng)強度大時(shí),患者需要在身邊備一些糖果、餅干和含糖飲料,一旦出現“饑餓感”就吃一兩塊餅干,喝上幾口飲料,既可以減輕“饑餓感”,避免“餓得慌”,又可防止誘發(fā)低血糖反應。

  在糖尿病的治療中,飲食控制是基礎療法,使用降糖藥物是降低血糖、延緩和阻止糖尿病并發(fā)癥的主要手段。然而,在積極飲食與藥物控制的過(guò)程中,患者可能會(huì )因為吃的過(guò)少,或者由于降糖藥物作用過(guò)強而誘發(fā)低血糖反應,輕者出現頭暈、心慌、饑餓、出汗等癥狀,重者則可損傷中樞神經(jīng)系統。因此,在糖尿病的治療過(guò)程中一旦出現饑餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現時(shí),需要注意是否為低血糖反應,最好去醫院檢測血糖。

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