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要想預防糖尿病光靠忌口可不行

2015-07-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病一般都是在體檢中經(jīng)過(guò)一系列數據檢測后查出的,如果測出空腹血糖超過(guò)7或者6.5~7之間,就要通過(guò)進(jìn)一步的檢測來(lái)判定是否有糖尿病。

  目前尚不能治愈糖尿病,但通過(guò)良好的控制血糖、血脂、血壓和體重,可以控制病情,減少糖尿病的各種并發(fā)癥。國際通行的治療方法是全方位治療,除了我們熟知的藥物治療,改善生活方式,配合營(yíng)養師的介入也非常重要。

  最近工作很忙,應酬又多,總感覺(jué)口渴想喝水,我這樣是不是得了糖尿病?得了糖尿病是不是就不能吃糖和淀粉食品了?

  警惕非典型糖尿病

  糖尿病專(zhuān)家介紹,糖尿病的癥狀可分為典型和不典型兩種。典型糖尿病的癥狀包括三多一少(多飲、多尿、多食、體重減少),有這些癥狀的人就需要警惕自己是否得了糖尿病;而非典型癥狀則容易被忽略,包括容易疲乏、經(jīng)常全身瘙癢、容易長(cháng)癤子、女性會(huì )陰部瘙癢和男性性功能減退,或者容易得一些健康人不容易得的感染,如結核等。50%~60%的病人不在意這些病前癥狀,直到出現了嚴重的并發(fā)癥才就診,這是需要警惕的。

  糖尿病一般都是在體檢中經(jīng)過(guò)一系列數據檢測后查出的,如果測出空腹血糖超過(guò)7或者6.5~7之間,就要通過(guò)進(jìn)一步的檢測來(lái)判定是否有糖尿病。如果是患者覺(jué)得身體有異樣而來(lái)就診,那么多數是糖尿病已發(fā)展到一個(gè)比較嚴重的程度了。

  隨著(zhù)生活條件越來(lái)越好,目前糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高。中國目前20歲以上得糖尿病的人數是9240萬(wàn),每10人中就有1個(gè)患者。

  采用“醫學(xué)營(yíng)養治療”

  60%的糖尿病和不健康的生活方式有關(guān),例如缺少運動(dòng)、多吃高熱量的垃圾食品,導致吸收的能量遠遠大于消耗的能量。因此治療糖尿病最主要的一點(diǎn)就是改變生活方式??刂骑嬍?,少攝入主食,適當遵醫囑添加輔食,既不會(huì )營(yíng)養不良,也不會(huì )血糖過(guò)高。

  目前尚不能治愈糖尿病,但通過(guò)良好的控制血糖、血脂、血壓和體重,可以控制病情,減少糖尿病的各種并發(fā)癥。國際通行的治療方法是全方位治療,除了我們熟知的藥物治療,改善生活方式,配合營(yíng)養師的介入也非常重要。所謂“醫學(xué)營(yíng)養治療”(MNT),主要就是指飲食管理治療。病人自己去控制飲食很容易走極端——這個(gè)不吃那個(gè)不吃,這是不對的。飲食不好,會(huì )引起血糖和全身營(yíng)養的問(wèn)題。病人需要會(huì )吃,同時(shí)還要補充必需的營(yíng)養。

  醫學(xué)營(yíng)養治療(MNT)在國外是一種非常流行的治療方式。糖尿病病人最大的問(wèn)題是不能堅持改善生活方式。MNT作為一整套方法,配合藥物旨在幫助病人全面地改善身體狀況。

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