美國研究人員最近發(fā)現，對一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，使用一些放松或者呼吸訓練之類(lèi)的壓力緩解技巧能夠幫助降低血液中的血糖含量。

　　這項成果是杜克大學(xué)醫學(xué)中心的一個(gè)研究小組發(fā)現的。研究人員選擇了108名體重、平時(shí)飲食以及體育鍛煉情況無(wú)明顯差異的ii型糖尿病患者作為研究對象。這些患者都參加了5個(gè)為期30分鐘的糖尿病知識教育，其中一半人還接受了由護士和研究生教給他們的壓力緩解方法。

　　一年后，32%的接受過(guò)壓力緩解訓練的患者血液中葡萄糖含量減少了1%或更多，而在未接受此項訓練的患者中，只有12%的人血糖含量減少。研究小組負責人、心理學(xué)家理查德·蘇爾維特說(shuō)：“壓力控制技巧輔以標準醫護工作就能夠降低血糖含量，而且效果像一些控制糖尿病病情的藥物一樣明顯。”

　　他認為，人一有壓力就會(huì )釋放荷爾蒙，以動(dòng)員自己體內的能量，而動(dòng)員體能的關(guān)鍵是通過(guò)血管傳輸葡萄糖，這就會(huì )導致血液中血糖含量增加，從而對患者很不利。因此，緩解壓力就能夠降低血糖含量。