糖友們您知道七大自我保護方法嗎?糖尿病患者除了利用常規的藥物進(jìn)行治療外，還可以充分利用運動(dòng)保健加以輔助治療。然而，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)保健不是隨時(shí)想做就可以做的，在運動(dòng)開(kāi)始之前還是要事先進(jìn)行一定的知識了解和準備的。那么對于糖尿病患者要運動(dòng)時(shí)都應該做哪些知識了解和準備呢，一起去了解下。
1.測血糖。糖尿病患者在鍛煉前后應該自測血糖水平。美國糖尿病協(xié)會(huì )建議，沒(méi)有出現酮體的糖友如果血糖超過(guò)16.67毫摩爾/升不宜運動(dòng);另外，很多1型糖尿病患者的尿中會(huì )出現酮體，他們的血糖值如果達到13.89毫摩爾/升就不宜鍛煉身體。運動(dòng)前，如果血糖低于5.56毫摩爾/升，可吃點(diǎn)甜點(diǎn)，15分鐘后再測一次，血糖正常了才能開(kāi)始運動(dòng)。
2.做記錄。糖尿病患者每天做了什么運動(dòng)、持續了多長(cháng)時(shí)間、周?chē)h(huán)境的溫度、運動(dòng)前后都吃過(guò)什么吃了多少。第二軍醫大學(xué)上海長(cháng)海醫院內分泌科主任鄒大進(jìn)教授介紹，這些信息都要記錄下來(lái)，參考血糖的變化，能幫助醫生為你調整治療方案。
3.備點(diǎn)糖果。運動(dòng)消耗能量，血糖會(huì )降低，有些糖友可能出現低血糖。因此，糖尿病患者在運動(dòng)前準備些甜食、糖果或果汁，有備無(wú)患。
4.不打胰島素。糖尿病患者在運動(dòng)后會(huì )加快身體對胰島素的吸收，運動(dòng)前打胰島素很可能出現低血糖。
5.多喝水。糖尿病患者無(wú)論是運動(dòng)前、運動(dòng)時(shí)還是運動(dòng)后，適量飲水，保持體內的水分都很重要，能預防血糖波動(dòng)。
6.熱身和放松。美國糖尿病協(xié)會(huì )建議，糖尿病患者進(jìn)行正式運動(dòng)前，應該做5—10分鐘有氧運動(dòng)，如步行、騎自行車(chē)等，以及5—10分鐘伸展運動(dòng)。運動(dòng)后不能馬上坐下休息，要放松5—10分鐘，使身體慢慢地涼下來(lái)，心率恢復到運動(dòng)前的水平。
7.穿著(zhù)寬松些。選擇透氣性好的衣服鞋襪，能避免糖尿病患者的皮膚和足部受到過(guò)度摩擦。
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健客價(jià)： ￥98用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥27用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測。
健客價(jià)： ￥699通過(guò)本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛生、準確、特別適用于家庭自我檢測。
健客價(jià)： ￥4.8用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥158供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥18供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥20如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥261.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
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健客價(jià)： ￥110添加獨特的益生菌CPT*，平衡口腔菌群，強化口腔自我清新的能力，祛除口腔異味，是口氣清新更加持久的同時(shí)，營(yíng)養牙齦、健康牙周。
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健客價(jià)： ￥45供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥10該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥450阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、
健客價(jià)： ￥16供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥301.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159測量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監測。用于檢測新鮮毛細血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià)： ￥148有降低谷丙轉氨酶，保護及促進(jìn)肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià)： ￥29具有促進(jìn)大腦代謝，提高學(xué)習能力，保護大腦等作用。
健客價(jià)： ￥129對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥9.5該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥1350
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