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女性缺鈣易患糖尿病

2015-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在長(cháng)達20年的跟蹤調查中,研究人員每隔2~4年對調查對象從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進(jìn)行評估顯示,鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風(fēng)險低21%。

  在長(cháng)達20年的跟蹤調查中,研究人員每隔2~4年對調查對象從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進(jìn)行評估顯示,鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風(fēng)險低21%。

  在長(cháng)達20年的跟蹤調查中,研究人員每隔2~4年對調查對象從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進(jìn)行評估顯示,鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風(fēng)險低21%。

  缺鈣容易骨質(zhì)疏松、腰酸背痛,很多人覺(jué)得不算是什么大病,但女性缺鈣卻容易患上糖尿病,美國塔夫茨-新英格蘭醫療中心的阿納斯塔西奧斯·皮塔斯博士等人在醫學(xué)雜志《糖尿病治療》上發(fā)表報告說(shuō),與一般人群相比,缺鈣的女性得糖尿病的風(fēng)險更大一些。

  缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段,內分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少,容易發(fā)胖,情緒又很不穩定,經(jīng)常發(fā)火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。

  解放軍305醫院內分泌科主任祝開(kāi)思說(shuō),這只是一方面的原因,其實(shí),鈣在胰島素的分泌中扮演著(zhù)重要的“角色”。胰島細胞的表面有個(gè)鈣“通道”,體內充足的鈣通過(guò)這個(gè)“通道”進(jìn)入胰島β細胞后,β細胞接受到鈣才開(kāi)始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開(kāi)關(guān)”一樣??梢?jiàn),如果缺鈣勢必會(huì )導致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的幾率。

  因此,處在這個(gè)時(shí)期的女性可別小看補鈣的作用,在沒(méi)有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的癥狀前,最好去醫院做個(gè)骨密度檢查,以便確定補鈣的劑量。平時(shí)注意多吃含鈣的食品,如牛奶、蝦皮等,尤其不能忽視維生素D的補充,當心情煩躁、易怒時(shí),不妨出去走走,曬曬太陽(yáng),不但讓心情愉快,還可以享受免費的維生素D“大餐”,把情緒和缺鈣這兩個(gè)糖尿病的誘因一起消滅。

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