99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 糖尿病患者常用保健

糖尿病患者常用保健

2015-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦確診為此病,應抱著(zhù)正確的態(tài)度,以充分的自信心去戰勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢運動(dòng),整日休息。

  糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高,約占6—7‰,極大地危害著(zhù)人們的身心健康。下面就如何早期發(fā)現糖尿病、如何預防、如何保健作一簡(jiǎn)介:

  1、如何早期發(fā)現糖尿病

 ?、儆邢莘α?、多飲、多食、多尿等癥狀;②高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等;③易饑餓,怕勞累,頭暈眼花,白內障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、齲齒等;⑥易患瘡癰腫、膽囊炎、結核病等;⑦肢體疼痛、麻木;⑧易流產(chǎn)、生育巨嬰的婦女;⑨直系親屬中有此病史者。若有上述種種表現,可定期去醫院檢查,及早發(fā)現,及早治療。

  2、如何預防糖尿病

 ?、俦3纸】档纳罘绞?。飲食方面不偏食,不過(guò)食肥甘厚味,勿飲酒過(guò)度,平素粗糧細糧搭配,防止肥胖;起居方面盡量做到“日出而做、日落而息”,切勿黑白顛倒。應該順四時(shí)之序,飲食有節,起居有常,并有意識地鍛煉身體,保持充沛精力去生活、工作。

 ?、陬A防感染。養成良好的衛生習慣,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。

 ?、墼诜承┧幬锏臅r(shí)候,如利尿劑、避孕藥、強的松、雷米封、可樂(lè )定等,要有意識地監測血糖變化,防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。

  3、如何做好日常保健

 ?、倬癖=?。一旦確診為此病,應抱著(zhù)正確的態(tài)度,以充分的自信心去戰勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢運動(dòng),整日休息。也不可視而不見(jiàn),各方面不加注意,情志失調,過(guò)于勞累,或過(guò)憂(yōu)過(guò)喜,均能導致內分泌紊亂,不利于控制血糖。

 ?、谶\動(dòng)鍛煉。1型糖尿?。ㄒ葝u素依賴(lài)型糖尿?。┗颊哌\動(dòng)量不宜過(guò)大,以免發(fā)生低血糖,可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)型糖尿?。┗颊哌\動(dòng)量可稍大些,如快走、慢跑、騎車(chē)、打太極拳等。不管哪種運動(dòng)方式,須持之以恒,才能達到鍛煉目的。

 ?、埏嬍潮=?。主食以粗糧為主,細糧為輔;副食以疏菜為主,瘦肉、蛋類(lèi)為輔,可吃小魚(yú)等。正所謂“粗茶淡飯,健康有源”。不論每日三餐,還是四餐,均要吃飽,避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時(shí)可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量?jì)确?;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

 ?、苓m當用藥。優(yōu)降糖、達美康、胰島素等藥要在醫生指導下使用,定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規等,以免發(fā)生不良反應。若有高血壓、高血脂等,需對癥治療,中西醫結合,療效會(huì )更理想。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
龙泉市| 阿拉善盟| 兴安盟| 福安市| 长宁县| 楚雄市| 鄯善县| 策勒县| 平泉县| 石首市| 普兰店市| 河池市| 玉环县| 阿尔山市| 麻城市| 周至县| 游戏| 武安市| 栖霞市| 河池市| 新乡县| 嵊泗县| 于都县| 临沭县| 阳高县| 台北县| 中山市| 莱州市| 南华县| 娱乐| 岑溪市| 温州市| 台东市| 垣曲县| 开化县| 汽车| 上饶县| 疏附县| 都兰县| 泊头市| 乌鲁木齐县|