糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高,約占6—7‰,極大地危害著(zhù)人們的身心健康。下面就如何早期發(fā)現糖尿病、如何預防、如何保健作一簡(jiǎn)介:
1、如何早期發(fā)現糖尿病
?、儆邢莘α?、多飲、多食、多尿等癥狀;②高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等;③易饑餓,怕勞累,頭暈眼花,白內障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、齲齒等;⑥易患瘡癰腫、膽囊炎、結核病等;⑦肢體疼痛、麻木;⑧易流產(chǎn)、生育巨嬰的婦女;⑨直系親屬中有此病史者。若有上述種種表現,可定期去醫院檢查,及早發(fā)現,及早治療。
2、如何預防糖尿病
?、俦3纸】档纳罘绞?。飲食方面不偏食,不過(guò)食肥甘厚味,勿飲酒過(guò)度,平素粗糧細糧搭配,防止肥胖;起居方面盡量做到“日出而做、日落而息”,切勿黑白顛倒。應該順四時(shí)之序,飲食有節,起居有常,并有意識地鍛煉身體,保持充沛精力去生活、工作。
?、陬A防感染。養成良好的衛生習慣,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。
?、墼诜承┧幬锏臅r(shí)候,如利尿劑、避孕藥、強的松、雷米封、可樂(lè )定等,要有意識地監測血糖變化,防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。
3、如何做好日常保健
?、倬癖=?。一旦確診為此病,應抱著(zhù)正確的態(tài)度,以充分的自信心去戰勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢運動(dòng),整日休息。也不可視而不見(jiàn),各方面不加注意,情志失調,過(guò)于勞累,或過(guò)憂(yōu)過(guò)喜,均能導致內分泌紊亂,不利于控制血糖。
?、谶\動(dòng)鍛煉。1型糖尿?。ㄒ葝u素依賴(lài)型糖尿?。┗颊哌\動(dòng)量不宜過(guò)大,以免發(fā)生低血糖,可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)型糖尿?。┗颊哌\動(dòng)量可稍大些,如快走、慢跑、騎車(chē)、打太極拳等。不管哪種運動(dòng)方式,須持之以恒,才能達到鍛煉目的。
?、埏嬍潮=?。主食以粗糧為主,細糧為輔;副食以疏菜為主,瘦肉、蛋類(lèi)為輔,可吃小魚(yú)等。正所謂“粗茶淡飯,健康有源”。不論每日三餐,還是四餐,均要吃飽,避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時(shí)可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量?jì)确?;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。
?、苓m當用藥。優(yōu)降糖、達美康、胰島素等藥要在醫生指導下使用,定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規等,以免發(fā)生不良反應。若有高血壓、高血脂等,需對癥治療,中西醫結合,療效會(huì )更理想。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28麝香壯骨膏:鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護腦型醫用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97乳酸菌素片(天安堂):用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥33.4含血壓計、聽(tīng)診器1個(gè),包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價(jià): ¥144家庭保健藥箱專(zhuān)為家庭使用和醫生出診設計,具備實(shí)用、美觀(guān)、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73禮品袋。
健客價(jià): ¥8具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調節神經(jīng)和內分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫熱效應,還有獨特的“非熱效應”,激活細胞,調節內分泌系統、神經(jīng)系統,進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節疾病、風(fēng)濕類(lèi)疾病,見(jiàn)效快,療效穩固。
健客價(jià): ¥3180具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統功能、提高機體免疫功能的作用。
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健客價(jià): ¥199測量血壓。
健客價(jià): ¥119全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià): ¥794【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動(dòng)物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥218利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià): ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥37