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喝牛奶可降低男性患糖尿病機會(huì )

2015-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:英國加的夫大學(xué)的研究人員是對2375名年齡在45歲到59歲的男性進(jìn)行了研究得出上述結論的。據介紹,在過(guò)去的20年中,研究人員通過(guò)食品調查問(wèn)卷和每周飲食日記來(lái)評估這些男性攝入牛奶的數量。

  據英國廣播公司7月16日報道,英國的一項最新研究顯示,每天喝一品脫牛奶可以大大減少男性患糖尿病心臟病的機會(huì )。該研究發(fā)表在《流行病學(xué)與公共衛生》雜志上。

  英國加的夫大學(xué)的研究人員是對2375名年齡在45歲到59歲的男性進(jìn)行了研究得出上述結論的。據介紹,在過(guò)去的20年中,研究人員通過(guò)食品調查問(wèn)卷和每周飲食日記來(lái)評估這些男性攝入牛奶的數量。在研究的開(kāi)始階段,15%患有代謝綜合征的人患冠狀動(dòng)脈性心臟病的風(fēng)險幾乎是不存在代謝綜合征的人的2倍,患糖尿病的風(fēng)險是后者的4倍。但是研究人員發(fā)現,如果男性每天喝一品脫或更多牛奶,他們患代謝綜合征的風(fēng)險減少了62%。如果他們有規律的吃其他乳制品,患這種疾病的風(fēng)險可能會(huì )減少56%。男性吃的乳制品越多,他們患代謝綜合征的可能就越低。

  這項研究的領(lǐng)導者彼得·埃伍德教授表示,在英國過(guò)去的25年中,人們攝入牛奶的量一直呈直線(xiàn)下降趨勢,但是乳制品是健康飲食的一部分,我們應該鼓勵人們食用乳制品。

  英國糖尿病慈善組織的健康顧問(wèn)杰馬·愛(ài)德華茲說(shuō):“這項研究的結果非常有趣,乳制品是健康和均衡飲食的重要組成部分,我們應該鼓勵人們每天有目的的食用2到3份低脂乳制品。一份相當于三分之一品脫牛奶、一小罐酸奶酪或一塊火柴盒大小的干酪。通過(guò)飲食和運動(dòng)保持健康的體重,對降低Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險至關(guān)重要。”

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