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糖尿病骨質(zhì)疏松怎么辦呢?

2015-11-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當增加鈣的攝入,老年人每日達1000~1200mg/日,富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。

  糖尿病是中老年人的常見(jiàn)病,約有一半糖尿病患者骨質(zhì)疏松。大連市中心醫院內分泌科主任高政南說(shuō),糖尿病患者血糖濃度較高,腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí),對鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加,日積月累,導致大量鈣從尿中丟失。糖尿病患者在大量排出鈣的同時(shí),骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌,促使骨骼中的鈣質(zhì)釋放,骨量減少,骨質(zhì)疏松。另外糖尿病患者除了糖代謝障礙外,還有維生素、降鈣素等代謝失調,影響骨骼新陳代謝,促發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

  骨質(zhì)疏松癥可引起腰酸背痛、渾身無(wú)力、小腿抽筋,容易造成骨折、駝背、身高縮短等。糖尿病患者抵抗力下降,如再因骨質(zhì)疏松發(fā)生股骨頸骨折、腰椎骨折等情況,就會(huì )長(cháng)期臥床不起,進(jìn)而引起褥瘡、感染等并發(fā)癥,處理不當,患者的健康和生命會(huì )受到極大威脅。所以,糖尿病患者必須警惕骨質(zhì)疏松癥,注意有無(wú)腰背酸痛等癥狀,同時(shí)測定血鈣、尿鈣,或用骨密度儀測定骨密度,早期發(fā)現,早作處理。糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的防治,首要是積極控制糖尿病,骨質(zhì)疏松癥處理與一般患者相同,包括補充鈣和維生素D,適當戶(hù)外活動(dòng)等等。糖尿病患者補鈣,一般主張食補為主,藥補為輔,食補尤以牛奶為佳。

  那么,糖尿病患者該如何有效防治骨質(zhì)疏松?高政南主任建議:

  1.繼續堅持飲食治療黃金法則。

  2.適當增加鈣的攝入,老年人每日達1000~1200mg/日,富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。

  3.維持食物正常的鈣磷比值。

  4.攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C利于鈣的吸收。

  5.補充維生素D和維生素A。

  6.科學(xué)烹調以促進(jìn)鈣的吸收。

  7.借助奶制品補鈣。

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