我今年28歲，得糖尿病23年了?；叵肫饎偟锰悄虿〉那樾?，那會(huì )兒自己還很小，什么都不懂，就記得在幼兒園的時(shí)候老想上廁所，老師就跟我的家長(cháng)反映情況，說(shuō)我上課總搗亂，我很委屈。當時(shí)我是班上最瘦小的，干什么都老沒(méi)勁兒，跟伙伴們玩捉迷藏跑一會(huì )就跑不動(dòng)了，老師懷疑我是不是得了肝炎，叫家長(cháng)帶我去做檢查。媽媽就領(lǐng)我到她們單位的職工醫院去化驗，發(fā)現不是肝炎。醫院里有個(gè)挺有經(jīng)驗的老大夫就說(shuō)會(huì )不會(huì )是糖尿病呢?去化驗個(gè)尿吧。結果一檢查尿糖4個(gè)加號，又做了其他檢查，5歲的我就被確診得了1型糖尿病，于是開(kāi)始用胰島素治療。

　　23年來(lái)，我的血糖控制得還可以，每年媽媽都帶我去做一次全面檢查。就是在2006年檢查時(shí)，醫生發(fā)現我已經(jīng)到了糖尿病眼病的II期，但是那一年我正在準備復習考研究生，學(xué)習壓力很重，自己也沒(méi)太重視。等第二年我考上研究生的時(shí)候，再做體檢查眼底時(shí)，眼底病變已經(jīng)發(fā)展到III期了，當時(shí)在醫生的幫助下，我馬上做了激光治療。這兩年來(lái)視力一直保持在0.8—1.0左右，治療效果還是不錯的。

　　從我這些年得病過(guò)程來(lái)看，我覺(jué)得有三點(diǎn)對糖友們防病治病特別的重要。

　　一是控制血糖，這是最根本的。也正因為此，血糖的監測就變得非常重要了。我現在一般至少每天測2次血糖，如果遇到外出活動(dòng)等特殊情況甚至會(huì )監測7、8次。雖然血糖儀的試紙比較貴，但是相比較健康來(lái)說(shuō)，那又算得了什么呢?我一直有個(gè)觀(guān)點(diǎn)，平時(shí)在其他方面可以省些錢(qián)，健康方面是絕不能省錢(qián)的。另外每3個(gè)月應該做一次糖化血紅蛋白(HbAIC)的檢測，如果低于6%就表明你這3個(gè)月血糖控制的比較好。

　　其次，就是要定期做全面身體檢查，一年要檢查1次眼睛，做1次尿微量白蛋白的檢查，這也是非常重要的。實(shí)際上當年我發(fā)生眼部并發(fā)癥的時(shí)候，自己基本上沒(méi)什么主觀(guān)感覺(jué)，視力也沒(méi)有明顯下降，就是靠檢查才發(fā)現的。如果不是發(fā)現及時(shí)，后果不堪設想。

　　第三，也是特別要提醒糖友們的，那就是要保持情緒的穩定。雖然我們在思想上要重視糖尿病及其并發(fā)癥，但也不要整天悲灰喪氣，怨天尤人，愁眉苦臉的。當然家屬在病人情緒穩定的調節中占據很大作用，生活中有許多值得我們開(kāi)心的事情，值得我們微笑的理由，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，對控制血糖和病情有很大的好處。糖友們要樂(lè )觀(guān)些、堅強些，積極生活，主動(dòng)防控，多交朋友，擴大交際圈子。

　　這些就是我這些年來(lái)，結合自身的經(jīng)歷，與糖友們分享的一點(diǎn)個(gè)人體會(huì )吧!希望大家跟我探討。也希望能夠聽(tīng)到更多糖友的心聲。