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糖尿病的“防”勝于“治”

2015-11-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于已經(jīng)患上糖尿病的人,應在上述飲食及生活方式基礎上,執行專(zhuān)科醫生為其量身打造的藥物治療方案,并定期進(jìn)行指標監測,包括血糖、血壓和血脂等,同時(shí)一定要根據指標情況請醫生定期調整治療方案。

  哪些人是糖尿病危險人群

  糖尿病從病因上可分為四大類(lèi):1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類(lèi)型糖尿病和妊娠糖尿病。曠主任著(zhù)重講解了占糖尿病絕大多數的2型糖尿病的病因和預防。目前醫學(xué)界認為,2型糖尿病的確切病因雖不甚明確,但可以肯定與遺傳易感性和生活方式等環(huán)境因素密切相關(guān)。遺傳易感性尚無(wú)法改變,但生活方式等環(huán)境因素是可以控制的。

  專(zhuān)家說(shuō),現代生活中普遍存在的以高熱量攝入和體力活動(dòng)減少為特點(diǎn)的不健康生活方式,直接導致了超重和肥胖人群的增加,這是引發(fā)糖尿病和其它慢性疾病的主要危險因素,這類(lèi)人群被稱(chēng)為是糖尿病的“危險人群”,也是需要教育和預防的重點(diǎn)人群,讓他們了解糖尿病的危害和防治知識是引導自發(fā)自覺(jué)防控行動(dòng)的關(guān)鍵。

  規劃一種健康的生活方式

  被稱(chēng)為“治療性生活方式調整”是作為糖尿病治療的五大原則之一,但實(shí)際上這也是適用于每一個(gè)健康個(gè)體的。具體來(lái)說(shuō),對于一個(gè)尚未患糖尿病的人,規劃一種健康的生活方式和飲食習慣至關(guān)重要。首先可請醫生幫助制定一個(gè)符合自己的飲食食譜,關(guān)鍵在于一日三餐包括必須的熱量和各種營(yíng)養成分,切忌超量;同時(shí)根據各自的具體情況制定一份運動(dòng)處方或計劃,必須是切實(shí)可行能夠每天實(shí)施的,運動(dòng)時(shí)間在每天30分鐘,每周不少于5次為宜。最終目的是使體重趨于標準體重,即用身高(cm)-100即為標準體重的公斤數,例如一個(gè)身高175厘米的人的標準體重即為175-100=75公斤。體重上下偏離太多都不是健康的表現。

  糖尿病的治療強調個(gè)體化

  對于已經(jīng)患上糖尿病的人,應在上述飲食及生活方式基礎上,執行專(zhuān)科醫生為其量身打造的藥物治療方案,并定期進(jìn)行指標監測,包括血糖、血壓和血脂等,同時(shí)一定要根據指標情況請醫生定期調整治療方案。

  曠主任指出,糖尿病治療的方案強調個(gè)體化,切忌將他人的治療方案照單全收,而且要對多重危險因素聯(lián)合控制,才能最終達到延緩和控制糖尿病慢性并發(fā)癥的目的。專(zhuān)家提醒,糖尿病的治療除了血糖要控制在正常范圍外,血壓和血脂的控制也很重要。同時(shí)已經(jīng)證實(shí)糖尿病是一種容易導致血栓形成的疾病,因此為防止血栓性疾病的發(fā)生,小劑量阿斯匹林的使用是近年來(lái)全球糖尿病治療領(lǐng)域所特別強調的。

  患者應提高自我管理能力

  目前整個(gè)糖尿病控制領(lǐng)域非常重視糖尿病教育,強調通過(guò)糖尿病教育使患者提高自我管理能力來(lái)實(shí)現治療現狀的改善?;颊呓邮芴悄虿〗逃耐緩胶芏?,如閱讀科普書(shū)籍、專(zhuān)業(yè)雜志等。沈陽(yáng)市第四人民醫院內分泌科專(zhuān)門(mén)成立了糖尿病俱樂(lè )部,為患者和健康人群定期講解如何科學(xué)合理的防治糖尿病。

  一位糖尿病患者患病多年且出現中等量的蛋白尿,通過(guò)參加了糖尿病俱樂(lè )部,學(xué)習了防治知識,且得到醫生一對一的教育,積極配合治療、嚴格控制指標、定期復診、接受合理化建議,半年后病情得到很好的控制,蛋白尿顯著(zhù)減少。因此,專(zhuān)家呼吁在糖尿病肆虐的今天,大家都應積極主動(dòng),掌握知識是對抗糖尿病最有力的武器。

 

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