70歲的張大娘患糖尿病30年了，最近感到腳發(fā)涼，對溫度和疼痛的感覺(jué)明顯減退，走起路來(lái)像踩在棉花上，張大娘以為是天涼造成的，就穿了厚厚的鞋子，可是腳還是發(fā)涼。來(lái)到醫院，醫生摸了摸張大娘的足背動(dòng)脈，發(fā)現搏動(dòng)已消失。原來(lái)張大娘出現了糖尿病的并發(fā)癥：下肢動(dòng)脈病變。

　　下肢動(dòng)脈病變是全身動(dòng)脈硬化的表現，足背動(dòng)脈異常的糖尿病患者，易合并心腦血管病變。血管造影、磁共振、超聲等技術(shù)檢測下肢動(dòng)脈的結果可靠，但花費大，難以被患者接受。

　　其實(shí)，患者經(jīng)常觸摸自己的足背動(dòng)脈，就能感覺(jué)到搏動(dòng)有無(wú)異常：足背動(dòng)脈位于內、外踝背側連線(xiàn)上、足背中部大腳趾和第二腳趾之間，以雙手食指施加相同壓力，尋找并感知兩側足背動(dòng)脈搏動(dòng)強弱，如果搏動(dòng)明顯減弱或消失為異常。

　　對動(dòng)脈搏動(dòng)強弱的感知需要反復練習和細心體會(huì )，需要注意的是觸摸時(shí)指腹按壓足背的力量要適中，不可過(guò)強或過(guò)輕，以免將自己手指的搏動(dòng)誤認為是足背動(dòng)脈搏動(dòng)。這種方法對及時(shí)發(fā)現糖尿病下肢動(dòng)脈病變有一定的意義。

糖友如何避免下肢動(dòng)脈病變" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151122231854283.jpg" />

　　足背動(dòng)脈是雙腳血供來(lái)源，一定要好好保護。避免足背動(dòng)脈病變重要的是加強預防：每天堅持慢走半個(gè)小時(shí)，鞋應寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。穿鞋前要檢查鞋內有無(wú)異物，以免損傷皮膚。

　　睡覺(jué)之前用熱水泡腳，幫助睡眠改善循環(huán)。熱水洗腳時(shí)要由家人測一下水溫，避免燙傷。少吃高膽固醇食物，比如動(dòng)物內臟、全脂牛奶、黃油、肥肉之類(lèi)，控制血脂，避免動(dòng)脈粥樣硬化。