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糖尿病患者胃腸紊亂,自我調理

2015-12-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩腹部可以每天早晚在空腹時(shí)按摩腹部。左手在上,從右向左順時(shí)針轉,右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時(shí)針轉著(zhù)按摩;每次50次。

  糖尿病患者常有的并發(fā)癥之一就是胃腸功能紊亂。對于這種問(wèn)題,服用中藥調理脾胃一般都有效果,但是如果不注意自我護理,病情很容易反復,甚至遷延不愈,給患者造成極大的苦惱。在自我護理時(shí),主要應注意以下幾點(diǎn):

  嚴查血糖認真控制糖尿病,定期復查血糖特別是餐后2小時(shí)血糖值。有的患者雖然空腹血糖正常,但是餐后血糖偏高,萬(wàn)不可掉以輕心,一定要按時(shí)服藥,控制高血糖狀態(tài)。

  注意保暖糖尿病患者由于機體植物神經(jīng)功能異常,應變能力差,要盡量避免突然接觸冷空氣。即便是為了“敗火”,也不要大量吃冷飲和涼拌菜,以免導致胃腸蠕動(dòng)加快,出現腹痛、腹瀉。

  調整食譜應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類(lèi),減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量,因為這些食物大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解,從而使產(chǎn)氣增多。不過(guò),不同的人對上述食物的反應是不同的,這就要細心觀(guān)察自己的排氣量與進(jìn)食不同食物的關(guān)系。炒菜烹調時(shí)可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品,有助于減少排氣??Х?、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果醬等食物可能加快腸蠕動(dòng),也應減少攝入。

  穩定情緒這一點(diǎn)非常重要。因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動(dòng),導致腹瀉。

  按摩腹部可以每天早晚在空腹時(shí)按摩腹部。左手在上,從右向左順時(shí)針轉,右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時(shí)針轉著(zhù)按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸的蠕動(dòng)和血液循環(huán)。也可以點(diǎn)按內關(guān)、足三里等穴位,每天2次,每次30分鐘,加強胃腸有關(guān)經(jīng)絡(luò )的疏通。持之以恒,必有效果。

 

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