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甜食不可多吃,容易引起糖尿病

2016-01-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦運動(dòng)后出現心跳加快、出汗、全身無(wú)力、頭暈等低血糖癥狀,應馬上食用甜食來(lái)緩解,同時(shí)及早到醫院診治。

  “酸酸甜甜,我的最?lèi)?ài)”,聽(tīng)到這句廣告詞,您的嘴角都會(huì )不由得上揚。甜食帶來(lái)好心情,這也是很多人喜歡甜食的原因。休閑時(shí)節,買(mǎi)一大堆甜食,邊看電視邊吃,陰云密布的“心”空立刻變得晴朗!可惜心情快樂(lè ),并不意味著(zhù)身體快樂(lè )。過(guò)量食甜會(huì )引起肥胖,形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。對孩子來(lái)說(shuō),多吃甜食還會(huì )引起骨折。

  吃甜食雖然可能并不直接導致糖尿病,但長(cháng)期大量食用甜食會(huì )使胰島素分泌過(guò)多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內環(huán)境失調,還會(huì )使人體血液趨向酸性,不利于血液循環(huán),并減弱免疫系統的防御功能,久而久之也可能引起糖尿病。

  由此看來(lái),凡事過(guò)猶不及,甜雖誘人,少吃為妙。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),甜食更是應盡量少吃!

  Tips:糖尿病患者運動(dòng)時(shí)最好隨身帶糖果

  糖尿病患者雖然不能多吃糖,但在運動(dòng)時(shí)還是應盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運動(dòng)后出現心跳加快、出汗、全身無(wú)力、頭暈等低血糖癥狀,應馬上食用甜食來(lái)緩解,同時(shí)及早到醫院診治。

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