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齲齒和糖尿病患者為何忌食檸檬?

2016-01-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬果實(shí)中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養成分,除此之外,還有豐富的有機酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都非常有幫助的。

  檸檬是一種富有香氣的水果,味道很酸,大家一定不要小看它,它的營(yíng)養價(jià)值非常之多。下面就帶大家認識一下:

  檸檬果實(shí)中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養成分,除此之外,還有豐富的有機酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都非常有幫助的。但其實(shí)除了強身健體的效果以外,檸檬也是一種非常高美容價(jià)值的食物,美白的療效很顯著(zhù),還能讓皮膚潤澤。

  吃檸檬還能夠預防心血管病癥,這是因為里面的檸檬酸有收縮毛細血管、提高凝血功能及血小板數量,還還具有止血的功效。

  檸檬還具有安胎、防嘔吐的功效,適合懷孕的女性朋友來(lái)適量食用。

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  既然檸檬這種水果這么好,那么它適宜那些人來(lái)食用,哪些人禁食呢?

  檸檬適用于消化不良、口干舌燥、體內缺少維生素C、高血壓病人、腎結石病人、心肌梗死病人等等。檸檬不適宜的人群有:胃潰瘍病人、產(chǎn)生胃酸多的病人、齲齒和糖尿病患者。

  在這里教給大家一個(gè)選購檸檬的小妙招:選擇形狀橢圓、個(gè)頭中等,兩頭都突起,表皮鮮黃,聞起來(lái)香氣濃郁的。由于檸檬是非常酸的,直接食用不太適合,我們可以拿檸檬切開(kāi)后泡水喝。

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