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老年人糖尿病降血糖把握"慢節奏"

2016-10-07 來(lái)源:康愛(ài)多網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因此,老年糖友動(dòng)作要比一般人慢半拍,起立的動(dòng)作要分三步:先坐起,暫停幾秒,然后再站立,把基本的身體動(dòng)作慢下來(lái)。

  老年人是因為身體衰退,往往就給了糖尿病可乘之機,同時(shí)因為老年人也是高血壓、高血脂等心腦血管疾病的最?lèi)?ài),糖尿病與這些疾病治療又有著(zhù)密切的聯(lián)系,防治糖尿病自然是老年人朋友必須要學(xué)的一課。對于晚年生活來(lái)說(shuō),糖尿病的治療主要以穩為主。穩定老年人的糖尿病血糖問(wèn)題要注意一個(gè)字“慢”。

  1、身體動(dòng)作要慢。糖尿病患者容易出現體位性低血壓,坐著(zhù)、躺著(zhù)或蹲著(zhù)時(shí)突然站起來(lái),會(huì )因腦供血不足而暈厥。因此,老年糖友動(dòng)作要比一般人慢半拍,起立的動(dòng)作要分三步:先坐起,暫停幾秒,然后再站立,把基本的身體動(dòng)作慢下來(lái)。

  2、慢行。老年人糖尿病也要堅持一些運動(dòng),但是不能過(guò)于激烈了,很可能就造成了短期血糖的劇烈抖動(dòng)。

  3、慢心理。糖尿病危害自然大,但是治療糖尿病要擺正心態(tài),急之不得,與糖尿病打交道,患者應該慢慢調養,穩定血糖。

  老年人的飲食也是糖尿病降血糖的一個(gè)方面,老年人糖尿病要以清淡為主食,而且飲食盡量的有規律,避免一些對心腦血管有刺激,容易在身體內產(chǎn)生過(guò)多的毒素的辛辣食物。老年人是因為身體衰退,往往就給了糖尿病可乘之機,同時(shí)因為老年人也是高血壓、高血脂等心腦血管疾病的最?lèi)?ài),糖尿病與這些疾病治療又有著(zhù)密切的聯(lián)系,防治糖尿病自然是老年人朋友必須要學(xué)的一課。對于晚年生活來(lái)說(shuō),糖尿病的治療主要以穩為主。穩定老年人的糖尿病血糖問(wèn)題要注意一個(gè)字“慢”。

  1、身體動(dòng)作要慢。糖尿病患者容易出現體位性低血壓,坐著(zhù)、躺著(zhù)或蹲著(zhù)時(shí)突然站起來(lái),會(huì )因腦供血不足而暈厥。因此,老年糖友動(dòng)作要比一般人慢半拍,起立的動(dòng)作要分三步:先坐起,暫停幾秒,然后再站立,把基本的身體動(dòng)作慢下來(lái)。

  2、慢行。老年人糖尿病也要堅持一些運動(dòng),但是不能過(guò)于激烈了,很可能就造成了短期血糖的劇烈抖動(dòng)。

  3、慢心理。糖尿病危害自然大,但是治療糖尿病要擺正心態(tài),急之不得,與糖尿病打交道,患者應該慢慢調養,穩定血糖。

  老年人的飲食也是糖尿病降血糖的一個(gè)方面,老年人糖尿病要以清淡為主食,而且飲食盡量的有規律,避免一些對心腦血管有刺激,容易在身體內產(chǎn)生過(guò)多的毒素的辛辣食物。

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