99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 2型 > 適合2型糖尿病友一日三餐食譜

適合2型糖尿病友一日三餐食譜

2016-11-18 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菜肉大餛飩20只(大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克)、香菜拌豆腐絲(香萊50克,豆腐絲50克)、麻油少許。

  【適用對象】

  適用于中等身材、體重正常、從事輕體力勞動(dòng)的成年男性,或從事一般體力活動(dòng)的成年女性糖友。

  【每日營(yíng)養素

  蛋白質(zhì)70~80克,脂肪50~60克,碳水化合物260~300克??偀崃?800~2000千卡。全日用烹調油2匙、鹽6克。

  早餐

  低脂牛奶一杯、煮蛋一個(gè)、花卷二個(gè)(燕麥、面粉各50克)、黃瓜150克。

  午餐

  菜肉大餛飩20只(大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克)、香菜拌豆腐絲(香萊50克,豆腐絲50克)、麻油少許。

  香菜拌豆腐絲

  【原料】香菜50克,豆腐絲50克。

  【操作方法】將香菜洗凈,切成末,待用。把豆腐干切成絲,放入沸水中燙熟撈出,瀝干水分后,拌上香菜末,放入鹽、味精、麻油,拌勻即可裝入盆中。

  【特點(diǎn)】本食譜呈翠白色,清淡、味鮮!

  晚餐

  香菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  晚餐食物葷素搭配,低脂、少油,適合糖友食用!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
鄂托克前旗| 南宁市| 大厂| 南召县| 东兴市| 大安市| 嘉善县| 日土县| 襄汾县| 调兵山市| 岳阳县| 万州区| 通许县| 龙岩市| 天峨县| 怀宁县| 宜兴市| 东光县| 商洛市| 綦江县| 玉树县| 霍邱县| 洪泽县| 佛冈县| 西平县| 独山县| 抚顺市| 蒲江县| 子洲县| 固原市| 舒兰市| 松原市| 牙克石市| 全州县| 乌海市| 眉山市| 灌阳县| 万年县| 阳朔县| 柳江县| 来安县|