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糖尿病食譜|香菇魔芋湯

2016-11-22 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:起鍋,加入植物油,將香菇倒入熱油鍋內炒軟,再將水倒入鍋中,加鹽煮沸,放入魔芋,煮約兩分鐘即可。

  材料:

  香菇200g,魔芋150g、植物油4ml、鹽3g。

  做法:

  1、將香菇洗凈,切片。

  2、魔芋洗凈,切成薄片,下入沸水中焯掉堿味后,撈出。

  3、起鍋,加入植物油,將香菇倒入熱油鍋內炒軟,再將水倒入鍋中,加鹽煮沸,放入魔芋,煮約兩分鐘即可。    食材功效

  本道食譜總能量約為88.8千卡,蛋白質(zhì)4.7克,脂肪4.3克、糖類(lèi)14.5克。

  本道食譜具有降血糖、健脾消食、利尿減肥的功效,適合高血糖,高血脂的患者食用

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