99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 補鈣佳品干貝蒸花蘿卜|糖尿病食譜

補鈣佳品干貝蒸花蘿卜|糖尿病食譜

2016-12-04 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不喜歡白蘿卜辣味的人,可以將白蘿卜切好,用鹽腌漬1個(gè)小時(shí)左右。白蘿卜最好生吃或涼拌,而且,蘿卜皮中礦物質(zhì)和維生素的含量較高,食用時(shí)最好不要丟棄。

  白蘿卜

  功效:能降低血糖,鈣含量較高,有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。還能降低膽固醇。

  人群宜忌

  宜:一般人均可食用

  忌:先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者。

  一

  食材

  干貝8粒

  白蘿卜1根

  生抽1勺

  水淀粉30毫升

  二

  制作步驟

  1、干貝提前用少許溫水泡發(fā)。(泡發(fā)干貝的水分留著(zhù)備用)

  2、蘿卜去皮,切成0.5厘米厚度左右的片,用圓形或者花型模具,將蘿卜片壓出形狀。

  3、在花型蘿卜中間挖去一個(gè)小洞,然后將干貝塞入其中,入蒸鍋,中小火蒸20分鐘左右。

  4、另起一個(gè)鍋,將蒸蘿卜蒸出的水分與泡發(fā)干貝的水混合,加入一勺生抽以及濕淀粉,煮開(kāi)形成薄薄的芡汁即可關(guān)火

  5、將芡汁淋在蘿卜上面,成品。

  三

  廚房小竅門(mén)

  不喜歡白蘿卜辣味的人,可以將白蘿卜切好,用鹽腌漬1個(gè)小時(shí)左右。白蘿卜最好生吃或涼拌,而且,蘿卜皮中礦物質(zhì)和維生素的含量較高,食用時(shí)最好不要丟棄。

  搭配宜忌

  白蘿卜、胡蘿卜不宜搭配食用,因為白蘿卜補氣,胡蘿卜泄氣,一補一泄搭配一起,無(wú)法充分發(fā)揮二者的營(yíng)養優(yōu)勢。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
临颍县| 台南县| 中西区| 囊谦县| 聂荣县| 元阳县| 云南省| 安化县| 叶城县| 酒泉市| 和田市| 莲花县| 凌源市| 天长市| 河间市| 历史| 西乡县| 天门市| 连城县| 广宗县| 康乐县| 都江堰市| 织金县| 休宁县| 全南县| 商城县| 凤山市| 阿拉善右旗| 渝中区| 巨野县| 万宁市| 南安市| 凤山市| 富蕴县| 洞头县| 临清市| 民县| 山东省| 扎囊县| 郧西县| 霍邱县|