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預防并發(fā)癥:從胰島素治療開(kāi)始 [糖尿病知識]

2016-12-05 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于每日多次進(jìn)行胰島素注射的患者,應合理安排運動(dòng),運動(dòng)可以帶來(lái)許多健康方面的益處,如改善血脂、血壓、降低空腹及餐后血糖,同時(shí)可改善胰島素敏感性。

  早期良好的血糖控制可防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,除了飲食控制和運動(dòng)治療永遠是糖尿病患者治療的基礎之外,胰島素治療在控制血糖預防并發(fā)癥方面的作用愈發(fā)突出。

  注射前要定飯點(diǎn)兒

  注射胰島素前需要確定吃飯時(shí)間,這樣就需要就餐時(shí)間相對固定,以免延誤胰島素發(fā)揮作用,或者避免因胰島素作用最強的時(shí)候沒(méi)有進(jìn)食而造成低血糖反應。

  尤其對于使用速效胰島素的患者,更要注意這一點(diǎn)。每次一定要在飯菜已經(jīng)端上餐桌后再注射胰島素,因為速效胰島素在注射后立即起效,因此如果不能及時(shí)就餐很容易出現低血糖??傊?,就餐定時(shí)定量是胰島素治療平穩降低血糖的基礎。

  血糖最忌“過(guò)山車(chē)”

  體外補充的胰島素量不能根據血糖而調節,即不會(huì )因血糖下降而減少,也不會(huì )因血糖上升而增加,因此可以選擇用少量多餐的方式幫助身體調節血糖,避免血糖過(guò)高或過(guò)低。一般飲食安排按早、中、晚三餐即可。

  但是,對于那些容易饑餓或出現低血糖的糖尿病病人,一次正餐的時(shí)間不能吃太多,因此可以選擇在兩餐中間,或睡前安排1~2次加餐。加餐的食物宜選擇富含復合碳水化合物的點(diǎn)心。

  此外,通過(guò)均衡飲食可以達到糖尿病患者的營(yíng)養要求,可以減輕胰島的負擔,預防并發(fā)癥。

  零食平時(shí)不離身

  由于相比服用藥物,注射胰島素相對更容易出現低血糖,因而外出時(shí),要隨身攜帶一些食品,如糖、餅干、糕點(diǎn),在發(fā)生心慌、饑餓等低血糖反應時(shí)進(jìn)食。

  在選擇所帶食品時(shí)以糖塊等單糖類(lèi)食物為主,因為這類(lèi)食物能夠直接進(jìn)入血液,升糖效果十分明顯,適合糖尿病患者在出現低血糖時(shí)及時(shí)補充,使血糖在短時(shí)間內恢復到正常水平。此外,需要注意的是木糖醇、甜菊糖等甜味劑或代糖食品等對緩解低血糖反應作用甚微。

  多次注射勤監測

  對于每日多次進(jìn)行胰島素注射的患者,應合理安排運動(dòng),運動(dòng)可以帶來(lái)許多健康方面的益處,如改善血脂、血壓、降低空腹及餐后血糖,同時(shí)可改善胰島素敏感性。

  但如果安排不好飲食、運動(dòng)及胰島素治療之間的關(guān)系,反而會(huì )導致患者血糖大幅度的波動(dòng)。因此每日運動(dòng)應選擇在進(jìn)餐后1~3小時(shí)運動(dòng)。

  運動(dòng)前應測一測血糖,若血糖低于5.6mmol/L,則應注意加餐,應根據患者的個(gè)體情況在運動(dòng)前、運動(dòng)間歇及運動(dòng)后補充碳水化合物,同時(shí)胰島素應適當減量,如果患者進(jìn)行高強度運動(dòng),反而出現運動(dòng)后高血糖,可能需要追加胰島素。

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