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再談2型糖尿?。?0)

2016-12-19 來(lái)源:北京愛(ài)康糖尿病管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:燕麥功能膳食纖維,可以高效地結合膽汁酸和膽固醇并排出體外。這一功能,被認為是有效改善胰島素抵抗的基礎。

  23、本系列開(kāi)始時(shí),就說(shuō)到2型糖尿病的管理在于機體血糖調節的能力和節律的恢復。上次說(shuō)到燕麥功能膳食纖維可以做到這個(gè)能力與節律的恢復。

  有人在問(wèn),是如何做到的呢?

  燕麥功能膳食纖維,有含大量beta葡聚糖的可溶性膳食纖維,有木質(zhì)素,也有不溶性的膳食纖維。除了這些,還含有約6~7%的不飽和脂肪酸(油酸、亞油酸和亞麻酸),燕麥多肽,豐富的鈣、鉀、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素。

  燕麥功能膳食纖維,可以高效地結合膽汁酸和膽固醇并排出體外。這一功能,被認為是有效改善胰島素抵抗的基礎。

  膽汁酸來(lái)自膽固醇,即肝臟將膽固醇加工成為膽汁酸。膽汁酸被強制性排出體外,阻斷了膽汁酸的肝腸循環(huán),肝臟就要繼續努力,將膽固醇轉換成為膽汁酸,因此,膽固醇也隨之降低,另外,溶解在膽汁酸中的膽固醇也會(huì )同時(shí)被燕麥功能膳食纖維吸附而排出體外。

  膽汁酸肝腸循環(huán)的阻斷,造成膽汁酸的大量損失,肝內的膽固醇轉化為膽汁酸的膽固醇7alpha-羥化酶活性增強,結果肝內的膽固醇被大量消耗。

  肝內膽固醇的減少,使得肝細胞表面的LDL受體數量增加、活性增強,大量的LDL-C經(jīng)LDL受體被攝入肝細胞,導致血漿中TC(總膽固醇)和LDL-C(低密度脂蛋白膽固醇)的含量降低。

  膽固醇的合成起始于乙酰輔酶A,3個(gè)乙酰輔酶A合成了一個(gè)6碳的羥甲基戊二酰輔酶A。膽固醇的消耗,會(huì )啟動(dòng)膽固醇的合成,因此會(huì )增強游離脂肪酸的分解代謝,產(chǎn)生足量的乙酰輔酶A。

  同時(shí),膽汁酸被燕麥功能膳食纖維結合后,其乳化功能減弱,因此對食物中脂肪的吸收會(huì )減弱。

  可見(jiàn),膽汁酸的強制性排出體外,會(huì )從多方面降低血脂,改變脂代謝水平。長(cháng)期的結果是:血漿中游離脂肪酸和甘油三酯的降低,會(huì )改善胰島素抵抗,機體的血糖調節能力會(huì )逐漸回升,血糖調節的生物節律也逐漸恢復正常。

  燕麥功能膳食纖維在機體血糖調節能力和節律恢復方面,還有其它的途徑。且看下回。

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