19、不僅糖尿病患者,所有的人都應該清醒地認識到:飲食是健康之本。病從口入,蔑視這句,就是與自己的健康為敵。
飲食與血糖的管理,前文已經(jīng)說(shuō)過(guò)兩個(gè)概念:血糖指數與血糖負荷。選“低血糖指數”和“低血糖負荷”的食物,是飲食干預的基礎。另外,可以通過(guò)加工,或采用合理地不同食材混合,改變食物的血糖指數。
居家過(guò)日子,降低血糖指數與血糖負荷的最好方法,應該是食材混合。
那么,怎樣合理進(jìn)行食材混合呢?簡(jiǎn)便的方法,就是把高蛋白質(zhì)、高膳食纖維、高脂肪的食材與高淀粉的食材混合,獲得低血糖指數和低血糖負荷的食物。比如,白面的血糖指數如果是88,那么同樣的白面包成肉餡的餃子,血糖指數就可能不到50了。
但是,需要注意,血糖指數和血糖負荷是對高碳水化合物食物的比較,高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物不在其中。而高脂肪的食物,會(huì )快速促進(jìn)糖尿病的增長(cháng),或者說(shuō),糖尿病患者更要避免高脂肪食物,因為高脂肪比高碳水化合物風(fēng)險更大。
所以,降低血糖指數和血糖負荷的合適方法,就是蛋白質(zhì)和膳食纖維了。比如雞蛋面比同樣的白面,血糖指數會(huì )下降不少。但是,從能量看,加了雞蛋的面,同樣重量的面能量不會(huì )減少甚至可能增加。
單位重量的食物中所含能量的百分數,叫做能量密度。能量密度大的食物也是應該避免的。
食物中摻入優(yōu)質(zhì)的高膳食纖維的食材,不僅會(huì )降低血糖指數,而且降低了血糖負荷。
20、燕麥功能膳食纖維粉,是采用生物技術(shù)和特殊工藝流程加工獲得的,其特點(diǎn)是分子變小,功效增強,從加水混溶后黏性的改變就可以看出來(lái)。
食物中混合燕麥功能膳食纖維粉,或者在進(jìn)餐時(shí)同時(shí)進(jìn)食燕麥功能膳食纖維粉,會(huì )有效地降低食物的血糖指數和血糖負荷。
當然,燕麥功能膳食纖維粉可以從多個(gè)方面改善機體的血糖調節能力和節律。且看下回分解。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5