對于糖尿病的人來(lái)說(shuō)，除了忍受病魔的干擾之外，還要忍受著(zhù)不讓吃各種食物的困惑。很多時(shí)候除了控制飲食總量，其實(shí)很多食物都有助于控糖。下面小編為您介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營(yíng)養粥……

　　南瓜麥麩粥

　　青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類(lèi)糖尿病患者。

　　苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克?？喙舷磧羧サ?、去籽、切片。粳米淘?xún)?，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火?0分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類(lèi)糖尿病患者。

　　玉米須粥

　　玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。適合各類(lèi)糖尿病患者。

　　葛根白米粥

　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

　　芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者。

　　溫馨提示：糖尿病人煮粥的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，煮粥的時(shí)間越長(cháng)，糊化程度越高，人體吸收相對較快，也更容易使餐后血糖升高。