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有哪些因素會(huì )導致胰島素抵抗?如何改善?

2017-01-18 來(lái)源:醫隨訪(fǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:還有很多的細胞因子被證明與糖尿病患者胰島素抵抗相關(guān),比如抵抗素、白介素-6、脂聯(lián)素和纖維蛋白溶美元活化物抑制物、皮質(zhì)醇等等。

  中國的糖尿病患者人數近年來(lái)急劇增加,2013年《美國醫學(xué)協(xié)會(huì )雜志》發(fā)文章顯示,中國目前約1.14億人已經(jīng)確診為糖尿病患者,相當于每10個(gè)人中間就有1個(gè)糖尿病患者。這個(gè)時(shí)候你就能感受到:

  這可不僅僅是人口基數大的問(wèn)題,比如五年前中國糖尿病患者才9200萬(wàn),四年間就多出2200萬(wàn)人,平均以每年550萬(wàn)例的速度增長(cháng),遠超人口的增長(cháng)率。

  而這其中95%的都是2型糖尿病患者。

  我們以前經(jīng)常說(shuō),2型糖尿病是由環(huán)境和遺傳因素共同作用而導致的,而環(huán)境因素中最重要的病因就兩個(gè):

  胰島β細胞功能障礙

  胰島素抵抗。

  上一篇文章中,我們詳細闡述了胰島素抵抗的定義和部位,總結一下:

  空腹狀態(tài)---肝臟是抵抗的主要部位,表現為肝細胞對葡萄糖吸收過(guò)少;且肝臟葡萄糖輸出過(guò)多。

  進(jìn)食狀態(tài)---機體對葡萄糖攝取減少,處理速度降低。特別是肌肉細胞對葡萄糖的吸收受損是導致胰島素抵抗的主要原因。

  那很多人就要問(wèn)了,我的肝細胞和肌肉細胞為什么會(huì )抵抗胰島素呢?

  這是為什么呢?。?!

  所以今天我們就來(lái)捋一捋

  什么因素導致了細胞的胰島素抵抗

  因為原因較多,所以我們分開(kāi)來(lái)說(shuō):

  一、葡萄糖毒性作用

  我們已經(jīng)多次提及葡萄糖的高糖毒性作用了,比如葡萄糖對蛋白質(zhì)損傷、導致β細胞凋亡等(點(diǎn)擊查看),而高濃度的葡萄糖也可以引發(fā)胰島素抵抗。

  簡(jiǎn)單說(shuō)一下這個(gè)過(guò)程。高血糖可以通過(guò)2種機制導致胰島素抵抗:

  己糖胺途徑。其實(shí)就是葡萄糖對蛋白質(zhì)損傷,葡萄糖在細胞中本來(lái)應該被氧化燃燒掉釋放能量,可是在細胞中葡萄糖太多的情況下非氧化途徑也會(huì )加強,這些多余的葡萄糖就被酶催化成己糖胺,然后和各種蛋白質(zhì)相結合,影響這些蛋白質(zhì)的功能。

  其他蛋白質(zhì)也還罷了,可是胰島素受體、胰島素受體的底物、胰島素信號通路的各種蛋白也會(huì )受到影響,這些蛋白質(zhì)都被糖基化,簡(jiǎn)單說(shuō)就是這些蛋白質(zhì)全都玩完了。特別是葡萄糖轉運蛋白CLUT4,它的轉位嚴重受阻,基本宣告直接下課了。這些都是在糖尿病老鼠的研究結果。

  蛋白激酶C途徑。絲氨酸激酶是胰島素信號通路中的各種蛋白中的絲氨酸磷酸化,從而阻止信號傳導。簡(jiǎn)單說(shuō),就是電話(huà)線(xiàn)被剪斷了。

  二、脂毒性

  這個(gè)我們說(shuō)的更詳細了(點(diǎn)擊查看),我們不再贅述。

  簡(jiǎn)單回顧一下,近年有學(xué)者提出2型糖尿病糖代謝紊亂的根源就在脂肪代謝的紊亂,大量的脂肪堆積在肌肉、肝臟和β細胞中,最終導致了胰島素抵抗和胰島細胞功能障礙。

  三、細胞因子

  細胞是一個(gè)高度自治的個(gè)體,類(lèi)似于我國的少數民族自治區,雖然平常也接受中央的領(lǐng)導,但是大部分事物都可以?xún)炔拷鉀Q。細胞除了接受神經(jīng)和其他激素的調節以外,細胞自身或者鄰居細胞分泌的細胞因子也是重要的調控分子。

  對2型糖尿病來(lái)說(shuō),由肥胖(特別是中心型肥胖)、氧化應激和炎癥等狀況下產(chǎn)生的一些細胞因子對胰島素信號的傳遞起到了明顯的阻礙作用。近年的科學(xué)研究表明,脂肪組織產(chǎn)生的細胞因子可以引起全身性的胰島素抵抗。

  那有哪些細胞因子在作怪呢?

 ?、?alpha;腫瘤壞死因子

  α腫瘤壞死因子看起來(lái)跟腫瘤相關(guān),挺嚇人的。其實(shí)它的作用非常多,α腫瘤壞死因子主要是由脂肪組織中的巨噬細胞產(chǎn)生的,是第一個(gè)被證明跟肥胖、糖尿病相關(guān)的細胞因子。

  α腫瘤壞死因子的數量上升,肥胖的程度就會(huì )增加,血液胰島素濃度就越高(高胰島素血癥是糖尿病的前奏)。在胰島素抵抗情況改善之后,α腫瘤壞死因子的濃度就會(huì )下降。減肥之后,α腫瘤壞死因子的濃度也會(huì )下降。

  那它是怎么引起胰島素抵抗的呢?

  兩個(gè)方面。

  先是直接作用于胰島素信號傳遞通路,具體來(lái)說(shuō)就是α腫瘤壞死因子能夠激活一些絲氨酸激酶,會(huì )導致胰島素受體底物磷酸化增強,從而使胰島素受體活性下降。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是α腫瘤壞死因子抑制了胰島素信號的傳遞,引起細胞胰島素抵抗。

  間接作用更加通俗易懂,首先刺激脂肪細胞分泌瘦素(后文詳述),瘦素本身就能引起胰島素抵抗,因為它們倆的作用正好相反,你死我活的關(guān)系。瘦素增多,胰島素的日子可就不好過(guò)了。α腫瘤壞死因子還能刺激脂肪分解,導致血液脂肪酸濃度上升,引起脂毒性胰島素抵抗。

 ?、谑菟?/strong>

  瘦素,顧名思義就是讓人變瘦的激素,它的作用包括抑制食欲、降低體重,促進(jìn)脂肪分解,抑制脂肪合成,反正就是想方設法讓你瘦。胰島素是促進(jìn)脂肪合成,所以它的作用恰好跟胰島素調過(guò)來(lái)。

  他們倆相愛(ài)相殺,相互拮抗,簡(jiǎn)單說(shuō),就是瘦素會(huì )抵抗胰島素的作用,而胰島素也會(huì )抵抗瘦素的作用。

  大概想這個(gè)樣子:

  有了這些信息,我們自己都可以推斷人體越肥胖,瘦素就分泌的越多,而胰島素的作用也就會(huì )被抑制的越明顯。瘦素導致胰島素抵抗的機制也大致是作用于胰島素的信號傳導通路。

  不僅如此,瘦素還能抑制胰島β細胞內胰島素的分泌,就是說(shuō)我不僅削弱你的效果,還要人身攻擊從肉體上消滅你。具體的原理是瘦素和β細胞表面的長(cháng)形受體相結合,激活ATP敏感的鉀通道從而抑制胰島素的分泌。

  當然,還有很多的細胞因子被證明與糖尿病患者胰島素抵抗相關(guān),比如抵抗素、白介素-6、脂聯(lián)素和纖維蛋白溶美元活化物抑制物、皮質(zhì)醇等等。

  那我怎么辦呢?

  怎么才能改善體內細胞的胰島素抵抗呢?

  首先,減肥,控制體重。讓跟肥胖和氧化應激相關(guān)的細胞因子濃度下降,從而改善胰島素抵抗狀況。

  其次,控制血糖和血脂濃度。高糖毒性和脂毒性對細胞的損傷極大,而且是惡性循環(huán)。所以只能通過(guò)嚴格的飲食控制來(lái)控制血糖和血脂,從而打破這個(gè)循環(huán)。

  唉,人們往往對自己的能力過(guò)于高估,堅信自己能夠控制好血糖。

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