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哪些食品能調血糖,一看便知!

2017-01-25 來(lái)源:糖尿病之友  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所有的降糖食品均不能降糖,只是進(jìn)食后血糖升高緩慢,即使有降糖的功效,也是因為商家偷偷添加了降糖藥物,如二甲雙胍、格列本脲、格列奇特等。

  導語(yǔ)

  糖尿病病友大多想通過(guò)調節飲食來(lái)達到降低血糖的作用,除日常飲食,也會(huì )購買(mǎi)一些保健食品。今天就給大家科普一下,哪些保健食品具有調節血糖的功效?

  國家認可的具有調節血糖功能的保健食品

  經(jīng)國家食品藥品監督管理局或衛生部認證,具有調節血糖功能的保健食品主要有以下幾類(lèi):

  01

  添加微量元素鉻

  如富鉻酵母、吡啶甲酸鉻、三氯化鉻等的保健食品,鉻在體內是構成“葡萄糖耐量因子”的組分之一,與胰島素的作用有關(guān)。

  02

  添加膳食纖維

  尤其是可溶性膳食纖維的保健食品,如魔芋制品、海藻制品、殼聚糖等,可溶性膳食纖維在小腸內干擾糖類(lèi)的消化吸收,可以減緩餐后血糖的升高。

  03

  以傳統中藥材為主要原料的保健食品

  常見(jiàn)的原料主要有蜂膠、葛根、黃芪、枸杞子、桑葉、地骨皮、麥門(mén)冬、黃精、太子參、山藥、山茱萸、五味子、玉米須、天花粉、知母、烏梅肉、人參、覆盆子、茯苓、雞內金、白芍、丹參等。

  有時(shí)候,此類(lèi)產(chǎn)品有時(shí)還加入苦瓜、南瓜、蓮肉、苦蕎麥等食品,或者以這些食品的名義售賣(mài)。

  關(guān)于保健食品,糖友必須繃緊這三根鉉

  了解商家信譽(yù),多考察保健食品的性?xún)r(jià)比,不要期望保健食品可以代替藥物,尤其不要因為吃保健食品而放棄飲食控制。

  所有的降糖食品均不能降糖,只是進(jìn)食后血糖升高緩慢,即使有降糖的功效,也是因為商家偷偷添加了降糖藥物,如二甲雙胍、格列本脲、格列奇特等。

  識別虛假宣傳及違法的食品的以下特征:宣傳可以治病或暗示可以治??;沒(méi)有保健食品專(zhuān)用標識;沒(méi)有保健食品的批準文號(這些文件可以在國家食品藥品監督管理局網(wǎng)站免費查詢(xún))。

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