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有「胰島素抵抗」怎么辦?

2017-03-24 來(lái)源:甜蜜親友團  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)療法如慢跑、散步等不僅可提高組織對胰島素的敏感性,還可改善糖和脂肪的代謝,提高機體對血糖穩定激素的調節能力,運動(dòng)還能促進(jìn)減肥效果。

  有些糖友有這樣的疑惑:明明注射的胰島素用量相同,別的糖友血糖降了下來(lái),自己的卻沒(méi)有沒(méi)下降到正常值,這是為什么呢?那么這時(shí)就需要注意了,你有可能出現了胰島素抵抗。

  于是問(wèn)題來(lái)了:胰島素抵抗的癥狀是什么?出現胰島素抵抗的原因有哪些?一起來(lái)了解一下吧。

  什么是「胰島素抵抗」

  胰島素是一種人體參與能量代謝的重要激素,它通過(guò)與人體細胞的結合,協(xié)助血糖進(jìn)入細胞內,產(chǎn)生能量代謝。健康人產(chǎn)生的胰島素剛好能使多余的血糖進(jìn)入人體細胞內,被細胞充分利用。

  什么是「胰島素抵抗」呢?就是指正常劑量的胰島素產(chǎn)生低于正常生物學(xué)效應的一種狀態(tài),也就是說(shuō)人的身體細胞對胰島素產(chǎn)生了抵抗,使其不能發(fā)揮應有的作用?!敢葝u素抵抗」也被叫做「胰島素分泌相對不足」,或又叫做是「胰島素不敏感」。常見(jiàn)于肥胖的2型糖友。

  舉兩個(gè)例子:

  胰島素抵抗就像:打仗時(shí),別人派出一個(gè)兵頂一個(gè)用,你這個(gè)就不行,要多派出幾個(gè)才頂一個(gè)用。

  又像用鑰匙開(kāi)門(mén),別人一打就開(kāi),你的鑰匙滑絲了,扭來(lái)扭去不保證可以很快開(kāi)。胰島素抵抗和這個(gè)是一樣的道理,也就是身體里的胰島素雖然不一定少,但是不能夠像正常人一樣發(fā)揮它全部的作用。

  產(chǎn)生胰島素抵抗的原因

  產(chǎn)生胰島素抵抗的原因有很多種,如:遺傳性因素、肥胖、疾病等。

  1、遺傳性因素

  胰島素的結構異常、體內存在胰島素抗體、胰島素受體或胰島素受體后的基因突變(如Glut4基因突變、葡萄糖激酶基因突變和胰島素受體底物基因突變等)。

  2、肥胖

  肥胖是導致胰島素抵抗最主要的原因,尤其是中心性肥胖。肥胖主要與長(cháng)期運動(dòng)量不足和飲食能量攝人過(guò)多有關(guān),2型糖尿病患者診斷時(shí)80%伴有肥胖。

  3、疾病

  長(cháng)期高血糖、高游離脂肪酸血癥、某些藥物如糖皮質(zhì)激素、某些微量元素缺乏如鉻和釩缺乏、妊娠和體內胰島素拮抗激素增多等。

  4、腫瘤壞死因子a(TNF-a)增多

  TNF-a活性增強可以促進(jìn)脂肪分解引起血漿游離脂肪酸水平增高,從而導致胰島素抵抗和高胰島素血癥。

  5、其他

  瘦素抵抗和脂聯(lián)素水平的降低或活性減弱,骨骼肌細胞內甘油三酯含量增多,B細胞內膽固醇積聚過(guò)多造成其功能減退。近年來(lái)尚發(fā)現脂肪細胞分泌的抵抗素可降低胰島素刺激后的葡萄糖攝取,中和抵抗素后組織攝取葡萄糖回升。

  主要表現

  胰島素抵抗主要表現為高血糖、高血壓、高血脂、高體重、高血粘度、高尿酸血癥、高脂肪肝和高胰島素血癥等一系列代謝調節異常。這正是引起2型糖尿病的重要原因,也是導致各種并發(fā)癥的「動(dòng)力」源泉。

  治療胰島素抵抗的方法

  治療胰島素抵抗的方法有:飲食、運動(dòng)、藥物。

  飲食

  飲食要根據每天的需要攝入多少能量,切忌攝入過(guò)多而使體重增加。碳水化物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營(yíng)養要素比例要適當。適當補充維生素的攝入,現代研究證明維生素D能顯著(zhù)增強胰島素的敏感性。

  運動(dòng)

  運動(dòng)療法如慢跑、散步等不僅可提高組織對胰島素的敏感性,還可改善糖和脂肪的代謝,提高機體對血糖穩定激素的調節能力,運動(dòng)還能促進(jìn)減肥效果。

  藥物

  胰島素增敏劑可以直接針對胰島素抵抗,降低空腹和餐后血糖,保護B細胞功能,還可以減少糖尿病的并發(fā)癥。胰島素增敏劑國內有不少,用得最多、時(shí)間最長(cháng)的就是羅格列酮類(lèi)藥物。

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