99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖友食譜-平菇炒肉

糖友食譜-平菇炒肉

2017-04-15 來(lái)源:糖護士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豬肉每百克熱量為198千卡,有補腎養血、滋陰潤燥的作用,但因其飽和脂肪酸含量高,多吃不利于糖尿病病情控制。

  原料:

  平菇150克,瘦肉100克。

  做法:

  1、將豬肉洗凈,切片,加適量鹽、生抽、料酒腌制20分鐘;平菇洗凈,撕成小塊。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放入肉片炒至七八成熟,撈起備用。

  3、鍋內底油燒熱,倒入平菇爆炒,再加入肉片,用鹽調味,撒上蔥花即可。

  營(yíng)養師點(diǎn)評:

  平菇每百克熱量20卡路里,180克/日,含人體必需的8種氨基酸,且維生素C、維生素E、鉀的含量高,多吃可降血糖、補氣血。

  豬肉每百克熱量為198千卡,有補腎養血、滋陰潤燥的作用,但因其飽和脂肪酸含量高,多吃不利于糖尿病病情控制。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
台北市| 长治县| 通道| 珲春市| 金阳县| 阳信县| 濮阳市| 津市市| 江门市| 崇阳县| 靖安县| 浦东新区| 什邡市| 盐源县| 南皮县| 库车县| 宁南县| 乌海市| 隆林| 柳江县| 淮南市| 娱乐| 兴安县| 武清区| 永胜县| 固始县| 民和| 南通市| 无棣县| 恩平市| 和静县| 云霄县| 油尖旺区| 商丘市| 华池县| 昌乐县| 佳木斯市| 石泉县| 博爱县| 邹城市| 确山县|