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糖尿病的飲食治療方法是哪些 三大誘因導致糖尿病頻發(fā)

2017-04-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不論糖尿病屬何種類(lèi)型,病情輕重或有無(wú)并發(fā)癥,是否用胰島素或口服降糖藥治療,都應該嚴格進(jìn)行和長(cháng)期堅持飲食控制。對肥胖的ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例,可以把飲食療法做為主要的治療方法,適當地配合口服降糖藥,就能達到有效地控制病情的目的。

  糖尿病的飲食治療方法是哪些?糖尿病是現在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響,針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很了解,飲食是這種疾病很重要的一部分,那么針對這種疾病的飲食治療方法是哪些呢?下面一起來(lái)了解一下吧。

  對于糖尿病的飲食治療目的是什么呢?我們來(lái)詳細介紹一下。飲食治療的目的就是減輕胰島負擔,使血糖、血脂達到或接近正常值,并防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā);維持健康,使成人能從事各種正常的活動(dòng),兒童能正常地生長(cháng)發(fā)育;維持正常的體重。肥胖者減少能攝入,可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加,以增強對種傳染的抵抗力。

  糖尿病飲食療法對各種類(lèi)型的糖尿病都有著(zhù)很好的效果,治療糖尿病的基礎療法,是一切治療方法的前題,是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類(lèi)型,病情輕重或有無(wú)并發(fā)癥,是否用胰島素或口服降糖藥治療,都應該嚴格進(jìn)行和長(cháng)期堅持飲食控制。對肥胖的ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例,可以把飲食療法做為主要的治療方法,適當地配合口服降糖藥,就能達到有效地控制病情的目的。對ⅰ型糖尿病及重癥病例,變應在胰島素等藥治療的基礎由,積極控制飲食,才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。所以,飲食療法為糖尿病的基礎療法,必須嚴格遵守。

  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(cháng)期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。那么,生活中哪些原因會(huì )誘發(fā)糖尿病呢?

  注意!三大誘因頻發(fā)糖尿病

  1、妊娠:糖尿病的病因還有妊娠期的激素如泌乳素、生長(cháng)激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,另外,胎盤(pán)可產(chǎn)生胰島素酶,加速胰島素的降解。同時(shí)近年有報道80%的孕婦的組織對胰島素的敏感性降低。這些糖尿病的病因也是較為常見(jiàn)的。

  2、生活習慣:目前大家的生活水平都普遍有所提高,不過(guò)也出現了很多不好的生活習慣。隨著(zhù)經(jīng)濟的高速發(fā)展,人們的飲食結構發(fā)生了很大變化,餐餐精米白面,頓頓大魚(yú)大肉,肉蛋奶吃得過(guò)多,粗糧、蔬菜吃得太少,高熱量、高脂肪、高蛋白飲食使糖尿病隊伍空前壯大,這就給糖尿病的產(chǎn)生提供了物質(zhì)條件。

  3、遺傳因素:在糖尿病發(fā)生的原因之中,遺傳因素是主要的一種,假如患者朋友有家族史,的確是比較容易得上此病的。糖尿病屬于多基因顯性遺傳性疾病,常呈現出家族聚集性,特別是母系遺傳性更強,我國人種屬于易發(fā)病人種。

  一般說(shuō)來(lái),2型糖尿病的遺傳性比1型糖尿病更明顯,母親有2型糖尿病,其子女患病概率約為20%;父親有糖尿病,子女患病概率約為15%;父母均有2型糖尿病,子女則約有25%患病。需要指出的是,糖尿病的遺傳主要是一種易患傾向,至于是否發(fā)病或何時(shí)發(fā)病,與生活方式等環(huán)境因素有很大關(guān)系。

  控制血糖,需要注意生活的哪些方面

  生活方式干預能夠有效降低糖耐量減低人群糖尿病和并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。生活方式即飲食與運動(dòng),要持之以恒。很多人認為吃了降糖藥,吃東西就不用太嚴格,這是錯誤的觀(guān)念。那具體的需要注意哪些方面呢?

  1、飲食

  控制飲食的總熱量和脂肪攝入。楊文英教授表示,不能簡(jiǎn)單理解為要控制肉類(lèi)的攝入,而要強調總熱量的概念。很多人不吃肉,但每天吃很多的堅果,堅果的熱量同樣很高,這也是不對的。此外,要注意谷物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養物質(zhì)的比例,均衡飲食。還要注意低鹽飲食,因為很大一部分糖尿病患者會(huì )伴隨有高血壓。

  2、運動(dòng)

  長(cháng)期堅持中等強度的有氧運動(dòng),如快步走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、跳舞等。

  3、生活方式的調整

  中華醫學(xué)會(huì )科普部主任錢(qián)越告訴記者,除注意飲食、運動(dòng)等方面外,還需要注意生活方式要隨著(zhù)年齡及環(huán)境的改變做出相應的調整。

  此外,戒煙、控制肥胖也是十分重要的。

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