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糖尿病患者的飲食方法是什么 Ⅱ型糖尿病患者日常注意點(diǎn)

2017-04-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者除接受一般的治療外,還應通過(guò)改變不良的生活方式,包括適當的減輕體重,規律的進(jìn)行體育鍛煉,積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。

  糖尿病患者的飲食方法是什么?糖尿病是現在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響,針對這種疾病的發(fā)病率目前在我國是很高的,可能還有很多人不是很了解,那么針對這種疾病患者的飲食方法是什么呢?下面一起來(lái)了解一下吧。

  (1)下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著(zhù)地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗是:減少15克碳水化合物(約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋(píng)果或梨、400毫升牛奶或300毫升無(wú)糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/l。比方說(shuō),如果您在吃飯前測的

  (2)增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運動(dòng)鍛煉2型糖尿病患者通過(guò)加強鍛煉一般都會(huì )得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運動(dòng),如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),經(jīng)過(guò)合理的運動(dòng)鍛煉,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

  (3)調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)盡管運動(dòng)和調整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時(shí),就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療,醫生可能會(huì )建議您增加劑量或是讓您把本來(lái)一天吃一次的藥分為早一次晚一次來(lái)服用,如果藥量已經(jīng)很大了,醫生就可能會(huì )給您另外增加一種降糖藥物。

  經(jīng)過(guò)調查研究發(fā)現,人口眾多的中國已成為糖尿病患病人數最多的國家,而此病又是終身性疾病,嚴重降低了糖尿病患者的生活質(zhì)量,威脅著(zhù)人類(lèi)的健康問(wèn)題,同時(shí)也對社會(huì )和經(jīng)濟上帶來(lái)了沉重的負擔。因此,積極采取措施預防和控制此病是我們?yōu)榉乐贡静”仨氉龀龅男袆?dòng)。下面主要就糖尿病中Ⅱ型糖尿病相關(guān)知識向大家介紹一下。

 ?、蛐吞悄虿≈饕怯捎?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/yuer/beiyun/ysyc/" name="InnerLinkKeyWord">遺傳和環(huán)境因素引起,其發(fā)病機制是胰島素抵抗或分泌不足所致。臨床上常常采取的治療方式是口服降糖藥物或者口服與外源性胰島素治療相結合。主要的癥候表現為典型的“三多一少”癥狀,即多飲、多食、多尿、形體消瘦。多見(jiàn)于40歲以上的成人或老年人。

  糖尿病患者除接受一般的治療外,還應通過(guò)改變不良的生活方式,包括適當的減輕體重,規律的進(jìn)行體育鍛煉,積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。

  在飲食方面,患者除限制碳水化合物、脂肪等的攝入外,還應少食多餐,以避免過(guò)飽而導致部分病人餐后胰島素分泌持續性增加,出現低血糖反應或者出現高血糖。如果糖尿病患者在兩餐之間感覺(jué)饑餓,可選用蔬菜如黃瓜充饑,也可采用加餐的方法,但加餐后正餐中應減去加餐部分。

  患者也可選擇散步、慢跑、騎自行車(chē)、太極拳等溫和的鍛煉方式,來(lái)進(jìn)行鍛煉,加強機體抵抗力,控制體重。在運動(dòng)過(guò)程中,應隨身攜帶有甜食和糖尿病卡,以避免發(fā)生低血糖,并選擇在餐后半小時(shí)到一小時(shí)運動(dòng)為最佳時(shí)間。一旦患者出現呼吸費力、胸悶、頭暈、大汗等應立即停止運動(dòng)。

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