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糖尿病春節要多吃蔬菜,但不包括這8種!

2017-05-06 來(lái)源:天津瑞京代謝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節期間,糖友們人要尤為注意飲食,可以多吃一些蔬菜,但甜菜含糖量較高,糖尿病朋友食用后血糖會(huì )明顯的升高,故應盡量不吃。

  春節期間,糖友們人要尤為注意飲食,可以多吃一些蔬菜,關(guān)于哪些蔬菜可以吃,想必大家都能說(shuō)出一二了。那么今天我們就反其道而行,列出了一些不適合糖友們吃的蔬菜。一起來(lái)看看吧~

  1.芋頭

  芋頭的主要成分為淀粉,相當于我們平時(shí)吃的主食,因此,不建議糖尿病朋友多吃芋頭,且芋頭含糖量也較高,煮食后熱量和糖分均會(huì )升高,易使血糖升高。

  2.甜菜

  甜菜含糖量較高,糖尿病朋友食用后血糖會(huì )明顯的升高,故應盡量不吃。甜菜相對于白蘿卜、胡蘿卜等同類(lèi)根菜類(lèi)蔬菜來(lái)說(shuō),熱量較高,糖尿病朋友應該控制每日從食物中攝取的熱量,科學(xué)飲食。

  3.菱角

  菱角中淀粉含量很高,極易導致餐后高血糖。糖尿病病發(fā)腎病患者極易出現高鉀血癥,一旦出現,將透發(fā)心率失常,所以應該限制對鉀的攝入量。菱角中鉀的含量較高,故有腎病的糖尿病患者不宜食用。

  4.干百合

  百合以碳水化合物為主要成分,因此,對于糖尿病朋友來(lái)說(shuō),百合算是主食,沒(méi)有絕對禁止,但必須適量。

  相對于干百合來(lái)說(shuō),鮮百合的碳水化合物含量低一點(diǎn),因此,糖尿病朋友不宜吃干百合。

  5.雪里蕻

  雪里蕻的膳食纖維可延緩消化速度,從而減少人體對事物的攝取量。但雪里蕻性溫,久食則易積溫成熱。糖尿病朋友多屬于陰虛火旺體質(zhì),故不宜多食。雪里蕻經(jīng)常被腌制成咸菜食用,含鹽較多,糖尿病朋友忌多食食鹽,故不宜食用。

  6.香椿

  中醫認為,香椿多走肝經(jīng),可以助陽(yáng),所以一般陽(yáng)虛的人吃。但是相對的,陰虛的人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病這樣陰虛燥熱的患者,吃了對病情的恢復沒(méi)有好處。另外,有眼部并發(fā)癥的患者,更應少吃香椿,否則會(huì )對眼部疾病治療產(chǎn)生不利影響。

  7.酸菜

  這里所說(shuō)的酸菜是指大白菜腌制而成的酸菜。酸菜能增進(jìn)食欲,其中的有效成分還可促進(jìn)人體對鐵的吸收,但在研制過(guò)程中,大白菜中的許多營(yíng)養素,特別是維生素C被大量破壞,而維生素C具有促進(jìn)胰島素分泌、保護血管壁的功效,因此讓你爸患者不宜多吃酸菜。

  8韭菜

  中醫認為,韭菜性溫,能溫腎助陽(yáng),是一味可溫補腎陽(yáng)的中藥。因此,陰虛內熱體質(zhì)者不宜食用。早、中期糖尿病及高血壓患者多屬陰虛體質(zhì),食用補陽(yáng)類(lèi)食物及藥物后,會(huì )加重病情。

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