99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 板栗這么吃,血糖不會(huì )升太快!

板栗這么吃,血糖不會(huì )升太快!

2017-05-09 來(lái)源:糖友管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:栗子當中的蛋白質(zhì)、雖然不如花生、核桃多,但是也比煮熟后的米飯要高。雖然栗子所含的糖類(lèi)不低,但血糖反應低于米飯,所以糖尿病患者可以吃板栗。下面教大家一個(gè)板栗小菜,看起來(lái)!

  秋冬是栗子大量上市的季節,栗子有多種吃法,生吃、當零食吃、做菜吃都可以。栗子有補腎強身的功效,中醫會(huì )建議腎虛的人吃栗子,一些腎虛的糖尿病人想吃又不敢吃。那么,糖尿病人可以吃栗子嗎?下面一起來(lái)了解一下。

  栗子屬于堅果類(lèi),雖然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂,但它所含的淀粉是很高的,是馬鈴薯的2.4倍;栗子當中的蛋白質(zhì)、雖然不如花生、核桃多,但是也比煮熟后的米飯要高。雖然栗子所含的糖類(lèi)不低,但血糖反應低于米飯,所以糖尿病患者可以吃板栗。下面教大家一個(gè)板栗小菜,看起來(lái)!

  烹制方法:

  食材:板栗10顆、娃娃菜500g

  1、將娃娃菜去跟切成條狀,下水焯至發(fā)軟即撈出

  2、鍋中倒少許油,蒜瓣熗鍋,下焯過(guò)的娃娃菜和熟板栗,盡量少翻動(dòng)

  3、少量鹽調味,關(guān)火后放入紅椒絲

  專(zhuān)家提示:

  1、娃娃菜屬十字花科類(lèi),有助于控制血糖

  2、糖尿病人一次可吃4、5顆板栗,并應減少主食量

  3、胃炎、胃潰瘍、消化不良者不宜多吃板栗

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
河南省| 峡江县| 黄浦区| 滦平县| 枝江市| 余干县| 新巴尔虎右旗| 年辖:市辖区| 甘洛县| 城口县| 兰溪市| 和静县| 民权县| 宜兰市| 通河县| 苏尼特左旗| 乌恰县| 文成县| 句容市| 兰溪市| 行唐县| 大同县| 车致| 礼泉县| 苍溪县| 阿坝| 富源县| 三台县| 咸宁市| 怀柔区| 江北区| 日喀则市| 洛扎县| 新源县| 普洱| 昔阳县| 固镇县| 信阳市| 怀远县| 阜平县| 晴隆县|