99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 兩款適合糖尿病的涼拌菜

兩款適合糖尿病的涼拌菜

2017-05-13 來(lái)源:糖友俱樂(lè )部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:揚花蘿卜所含熱量較少,膳食纖維較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,有助于減肥。它還富含花青素,具有抗氧化功能。糖尿病患者可適當多吃此道菜,具有很好的緩解病癥作用。

  蒜泥菠菜

  材料:菠菜200克,蒜50克,蔥末、姜末各適量。

  調料:醋、鹽、香油各適量。

  做法:

  1、將菠菜擇洗干凈;蒜去皮,切末,備用。

  2、鍋內放水燒開(kāi),下菠菜,氽燙后撈出。

  3、將準備好的菠菜放入碗中,加入蒜末、蔥末,調入鹽,醋拌勻,淋上香油,即可食用。

  降糖功效:

  菠菜具有很好的食療作用。它營(yíng)養豐富,含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。菠菜根還可以預防兒童糖尿病。

  揚花蘿卜

  材料:揚花蘿卜400克,蘋(píng)果半個(gè)。

  調料:醋2大匙,鹽少許。

  做法:

  1、將揚花蘿卜洗凈,用刀的側面拍裂后裝盤(pán)備用。

  2、用醋、鹽調成汁,將揚花蘿卜浸泡在汁中。

  3、把蘋(píng)果用榨汁機榨出汁,淋入揚花蘿卜中調味即可。也可以用檸檬汁代替蘋(píng)果汁。

  降糖功效:

  揚花蘿卜所含熱量較少,膳食纖維較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,有助于減肥。它還富含花青素,具有抗氧化功能。糖尿病患者可適當多吃此道菜,具有很好的緩解病癥作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
进贤县| 鞍山市| 集贤县| 宁国市| 霍山县| 汉沽区| 肇庆市| 大连市| 阜南县| 洪江市| 五常市| 保山市| 兴和县| 灵川县| 富宁县| 鹰潭市| 红河县| 连南| 克什克腾旗| 济宁市| 金秀| 桐梓县| 平武县| 普定县| 湖州市| 浦东新区| 定襄县| 曲周县| 泽库县| 沐川县| 永济市| 潜江市| 寿光市| 遵化市| 广昌县| 甘泉县| 平湖市| 城固县| 邯郸县| 偏关县| 隆林|