這些魚(yú)蝦糖友慎吃 否則后果可能很?chē)乐?/h1>

2017-05-16 來(lái)源：糖友廚房  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：常吃魚(yú)蝦對糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是很有好處的，不僅可以補充營(yíng)養還能有效防控多種并發(fā)癥，完全符合糖尿病飲食所要遵循的原則。

　　俗話(huà)說(shuō)，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒(méi)有腿的，這說(shuō)明在動(dòng)物類(lèi)食材營(yíng)養價(jià)值排行榜上，魚(yú)蝦的地位遠超陸地山野所出的畜類(lèi)、禽類(lèi)。身體虛弱的人常喝魚(yú)湯滋補身體，老人和孩子也經(jīng)常食用蝦類(lèi)、貝類(lèi)來(lái)補充各種微量元素和鈣質(zhì)等礦物質(zhì)。

　　同樣，常吃魚(yú)蝦對糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是很有好處的，不僅可以補充營(yíng)養還能有效防控多種并發(fā)癥，完全符合糖尿病飲食所要遵循的原則。但魚(yú)蝦也有很多種，糖友在食用的時(shí)候有沒(méi)有什么禁忌呢？今天我們就來(lái)看看哪些魚(yú)蝦類(lèi)的水產(chǎn)品糖友要慎吃，以及對糖尿病防控有什么危害。

　　魚(yú)子

　　魚(yú)子含有較高的膽固醇，攝入過(guò)多會(huì )加重糖尿病患者的脂類(lèi)代謝紊亂，促進(jìn)脂肪轉化為血糖，從而升高血糖水平，因此糖尿病患者慎吃魚(yú)子。

　　胖頭魚(yú)

　　胖頭魚(yú)性溫，屬于陰虛內熱體質(zhì)的糖尿病患者應該少吃，有皮膚瘙癢等并發(fā)癥狀的患者更應該忌食。胖頭魚(yú)含有大量鉀和磷，腎功能不全的糖尿病患者應忌食。

　　鮑魚(yú)

　　鮑魚(yú)有滋補清熱的功效，營(yíng)養價(jià)值極高，而且對抑制癌癥還有一定的輔助作用。但鮑魚(yú)肉質(zhì)脆韌，難以消化，所以腸胃虛弱的糖尿病患者應慎食之。鮑魚(yú)含鈉極高，糖尿病患者多吃易造成血壓升高，并易引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

　　河蝦

　　河蝦雖富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鎂等多種營(yíng)養素，能夠補腎益氣，但其膽固醇含量較高，多吃容易導致動(dòng)脈血管粥樣硬化，從而引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

　　雖然糖尿病飲食原則里沒(méi)有不可以吃的食材，但以上水產(chǎn)品糖友多吃無(wú)益，糖友還是應該淺嘗輒止，可以套用一句話(huà)：少吃滋補，多吃傷身！