如果你的血糖總是波動(dòng)，罪魁禍首可能不是你的飲食，藥物或運動(dòng)方案。還有一個(gè)可能讓你更意外的原因：你的皮膚。

　　通過(guò)更換注射部位，在一些之前沒(méi)有注射過(guò)的部位注射胰島素，以此來(lái)避免因為一些不必要的皮膚組織損傷而造成胰島素的吸收不良。腹部是首選的注射部位，因為它最方便注射（想想自己獨立完成在手臂以及臀部注射胰島素的困難就可以知道）。還有一些其他的部位，例如上臀部，大腿外側和上臂后側，而一旦胰島素吸收不良就會(huì )導致血糖升高。

　　可以采取的一些措施

　　每周更換一個(gè)新的注射區域，例如腹部或是上臂

　　在每個(gè)區域內更換不同位置

　　距離前一個(gè)注射位置5cm

　　記錄之前的注射部位

　　用新的注射針頭

　　需要避免的一些事項

　　避開(kāi)在痣或者疤痕附近注射，因為一些比較粗糙的皮膚組織也會(huì )影響胰島素的吸收

　　不要在大腿內側注射，因為這個(gè)部位有大量的血管和神經(jīng)，所以會(huì )比較痛，有時(shí)候還會(huì )出血

　　不要在經(jīng)常運動(dòng)的部位注射，因為運動(dòng)會(huì )加速胰島素的吸收

　　腫塊

　　使用干凈的手在皮膚上檢查，看看有沒(méi)有潛在的腫塊。如果你感到皮下有腫塊，會(huì )有壓痕，或是扎針頭的時(shí)候有困難，這時(shí)候就需要避開(kāi)這個(gè)部位。