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萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,2型糖尿病的罪魁禍首,竟然是體內缺乏它!

2017-05-23 來(lái)源:糖友管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西紅柿中含有豐富胡蘿卜素,可以在體內轉化為維生素A。西紅柿具有清熱止渴,養陰涼血的功效,糖尿病人多吃西紅柿,可防止皮膚病變。

  2型糖尿病的發(fā)病原因十分復雜,其發(fā)生和發(fā)展的機理到底是什么?一直是國內外的內分泌科醫學(xué)專(zhuān)家探索研究并試圖解答的問(wèn)題。最近,長(cháng)期從事糖尿病研究的醫學(xué)專(zhuān)家指出,2型糖尿病罪魁禍首很可能是缺乏維生素A。

  維生素A,對2型糖尿病如此重要!

  維生素A對于人體來(lái)說(shuō)非常重要,從前我們認為其主要的作用在于對視覺(jué)的影響。但最新科學(xué)研究發(fā)現,維生素A對于胰島素細胞的產(chǎn)生發(fā)揮著(zhù)關(guān)鍵作用。維生素A能夠幫助β細胞的產(chǎn)生,而胰腺中的β細胞負責產(chǎn)生調節血糖的胰島素。

  研究人員發(fā)現在生命體中,缺乏維生素A導致β細胞死亡,阻礙胰島素的產(chǎn)生,而這些來(lái)自食品中的維生素A負責糖的代謝。這項研究發(fā)現給我們提供了一個(gè)防治糖尿病新的思路,就是在日常飲食中,我們應及時(shí)補充維生素A。那么,我們身邊的哪些食物富含維生素A呢?

  【胡蘿卜】

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,它能在體內轉化成維生素A,在人體肝臟氧化酶的作用下就可以完成轉換。胡蘿卜素可以改善皮膚的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),非常適合糖尿病患者食用。

  【玉米】

  玉米中也含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對較高。研究證明,胡蘿卜素轉化為維生素A后,具有抗衰老作用,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚衰老問(wèn)題。

  【番薯】

  番薯,尤其是紅皮黃心番薯,含有豐富的胡蘿卜素,其經(jīng)人體吸收后轉化為維生素A。番薯具有祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和體液,補中和血的作用。

  【西紅柿】

  西紅柿中含有豐富胡蘿卜素,可以在體內轉化為維生素A。西紅柿具有清熱止渴,養陰涼血的功效,糖尿病人多吃西紅柿,可防止皮膚病變。

  【雞蛋】

  雞蛋富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),而其中維生素A含量很高,吃雞蛋有助于補陰養血,滋陰潤燥,通過(guò)內在氣血的調和,達到人體營(yíng)養平衡。

  【牛奶】

  牛奶也是重要的營(yíng)養來(lái)源,牛奶中富含維生素A以及鈣元素。糖尿病人每天早上喝一杯牛奶,可及時(shí)補充體內維生素A,改善皮膚狀況,防止皮膚病變。

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