99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 2型 > 晚上吃牛肉小心患2型糖尿病

晚上吃牛肉小心患2型糖尿病

2017-05-27 來(lái)源:茸芝多肽   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鐵元素的作用猶如肝臟生物鐘的齒輪,可促進(jìn)肝臟超負荷工作,嚴格控制血糖水平,防止血糖升高。在肝臟生物鐘正常的情況下,鐵有益健康。

  近日,美國《糖尿病》雜志刊登一項新研究發(fā)現,夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物,否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風(fēng)險。

  新研究中,美國猶他大學(xué)研究人員朱迪思·A·西姆考克斯博士及其同事發(fā)現,晚上吃牛肉等富含鐵的食物會(huì )干擾肝臟生物鐘。鐵元素的作用猶如肝臟生物鐘的齒輪,可促進(jìn)肝臟超負荷工作,嚴格控制血糖水平,防止血糖升高。在肝臟生物鐘正常的情況下,鐵有益健康。但如果鐵攝入的時(shí)間與肝臟生物鐘不同步,如晚上吃太多牛肉等富含鐵的食物,就可能會(huì )導致血糖水平不正常。對于肝臟生物鐘已經(jīng)與大腦生物鐘(人體主生物鐘)不同步的夜班族而言,晚上吃富鐵食物更容易加劇兩種生物鐘的不同步,從而增加罹患肥胖癥、糖尿病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險。除牛肉外,富含鐵的食物還包括:深綠葉蔬菜、糙米飯、豆類(lèi),以及杏干和葡萄干等干果。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
兴业县| 财经| 沙田区| 新邵县| 双柏县| 昔阳县| 渭源县| 邵阳市| 抚远县| 连城县| 安吉县| 民勤县| 长治县| 无为县| 江川县| 宽城| 瓦房店市| 临潭县| 西充县| 固安县| 宜丰县| 理塘县| 锡林郭勒盟| 绩溪县| 茂名市| 福清市| 华蓥市| 祥云县| 泸水县| 治多县| 香格里拉县| 北安市| 义马市| 广宁县| 获嘉县| 怀仁县| 吐鲁番市| 荔浦县| 林州市| 新和县| 汉寿县|